京东 11.11 红包
【纪念】第一次去岩馆体验抱石V0线路成功｜颤颤巍巍，小心翼翼｜只要截得够快，就看不到摔倒！
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【山石岩馆】这个真的是我的人生之线！人生当如此线，该躺则躺！
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【攀岩】给自己一个小目标，慢慢完成岩馆的低级路线！yes！每次进步一点点点点点点点………..
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【记录】朋友第一次尝试攀岩｜只会说“对对对，nice！”的假指导
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【攀岩】拉着朋友去体验抱石｜两种不同的克服恐惧方式，我只要能摸到绝不再上一步，朋友是必须要完完全全控制才行
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【山石岩馆】已成长为稳定的v0选手了，耶
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香蕉“姐姐来了”｜我想象中的我该是这个样子，实际上，上个视频“啪唧”｜她是浩石的教练，好厉害！
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借点勇攀V2｜笑死，都是橙色的点，借一下V2降V1
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香蕉攀岩馆｜“姐姐来了”比赛｜我愿称之为北京Janja｜已经想去找这位老师上课了
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【打卡】敢抓片片岩点（top点前一个点）｜岩馆初级线打卡一条
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虽然没有完攀，但是满意自己的进步✌️
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【攀岩】犹豫就会败北，果断就是一个啪唧｜打卡失败
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就是从初级开始！
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【攀岩】打卡粉色的V1-V2｜不仰角就行
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【柚子】第一次尝试商业岩馆的抱石V0线，没想到112cm的身高居然几乎都能够到了
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攀岩课日常！体适能半小时～横爬速度抱石一样不能少！
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[攀岩] 中国制造 | Chris Sharma
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青 岛 野 抱。
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IFSC 伯尔尼站，同一条线，三种不同解题思路！这就是抱石的魅力吧！（Ai Mori，Janja，Brooke）
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【抱石 V2】力竭那个腿抖的啊笑死我了
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带朋友体验攀岩，接受扎罗教练的新手训练。没想到让我做横移示范，练到自己头上？？？
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2024亚洲攀岩锦标赛女子攀石决赛直播回放
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免费体验斯巴达训练场地
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【抱石】感谢教练保护~\(≧▽≦)/~
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岩壁芭蕾
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岩馆探店｜马德里三条V4和一条V3
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[攀岩|抱石] 当我筋疲力尽时，我该如何训练？• COMPCLIMB 训练系列
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年度计划｜v3｜32～33｜浩石攀岩顺义店
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只需一招！助你突破攀岩瓶颈
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V13上的一个手点
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入坑攀岩整两年啦～
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[攀岩|抱石] 对比风格截然不同的攀岩者
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2024亚洲攀岩锦标赛女子攀石半决赛直播回放
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尤长靖挑战用台词“女子胖一点难道是错吗!”吹蜡烛!
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回顾2020草莓音乐节｜五条人｜道山靓仔，欧吼！
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[攀岩] 我们爬上了最高的城市裂缝 *保安叫来了*
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攀岩私教课：第44课，开放式手法
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【抱石 V3】不知道最后一步该怎么过
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攀岩私教课；第45课、pinch捏
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[攀岩|抱石] 如何攀登 V5 • 分析 V4-V5 之间的差异