罗马尼亚女选手Toma的特色箭步挺，滞后分腿以确保蹬展充分、上挺节奏清晰
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伊林在2014至2015年间的超级星期五，挺举200-250公斤
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首尔的举重女孩Eseul近期训练，前架位支撑刚性有一定进步
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奥举少女Toma，罗马尼亚选手的颜值一直是在线的
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12岁蹲145kg、抓80kg、架上挺120kg。女选手Ibanez近期训练
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刘焕华现在真大啊
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离谱！马蒂罗斯扬架上挺干了270
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克洛科夫2016年训练收录。实力推165kg、借力推210kg、架上挺250kg、膝上抓200kg
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2007清迈世锦赛85级别，雷巴科夫惊天一抓187kg，陆永本场不在最佳状态
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吕小军距挺举211kg最近的一次，本场比赛尝试这一重量的还有苏达金和史载赫
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田涛挺举231及233KG，技术精细，腿力充沛，观赏性足
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Vadim抓支个人最佳，203kg。以及在比赛中抓157、挺200
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2013波兰世锦赛，Apti极具特色的半蹲挺首次亮相
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加拿大12岁女童挺举101公斤
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北美女童Ibanez，12岁金钗之龄，挺举成绩突破至110公斤
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小小的也很可爱
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伊利亚·伊林的退休生活
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奧庫洛夫160公斤翻站*4、上挺*4。喜歡看他的箭步挺動作
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克洛科夫生涯后期抓挺PR，他的肌肉量在奥举界无出其右
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很冷门的动作，窄抓训练
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Nasar高翻200公斤，发力点高，引膝明显
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抓支仙人Vadim抓支训练，20-204kg，肩袖稳定性出色
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北非雄狮Meso，2020东京夺魁，全部试举
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整活哥Egor架上挺215*2，后蹲270*3展现写意逃杠技术
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克洛科夫在训练中抓起205公斤，时间在伦敦奥运前后
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哈萨克及乌兹别克队腿力训练，北亚人得天独厚的力量和肉量
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马蒂罗斯扬与米纳斯扬、拉拉扬的训练，他似乎依然选择参加无差别级的比赛
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皮佐拉托在2022欧锦赛的175+217。提铃过程退膝幅度大，发力点偏低
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2013世锦赛85级别，抓举整体水平比肩里约奥运，青涩田涛入镜
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谌利军153+180拿下三金，标志性的跨海大分腿
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奥举界一些肌肉量突出的选手
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昨日高翻借力推容量组
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抓支先生Vadim动真格了，抓153拿下，挺199失败。他这种送低撑低的上挺技术或容错率较小
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克洛科夫粗暴教学，学员是敢怒不敢言，撂下杠铃不干了
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04年出生的山姆小将莫里斯，抓132、挺180，61公斤级
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中华无差别级腿王，艾雨南，后蹲350kg
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2013世锦赛，荧光绿R2版本的吕小军，176+204，一骑绝尘
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克洛科夫硬碰硬阿卡耶夫，俄罗斯内战，十二把试举
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肉装哈利波特近况，挺举200kg，身形消瘦
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约恩·墨菲，奥蹲270kg*1，240kg*6，动作纯熟，力量储备雄厚
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箭步挺的重要辅项 140kg箭步挺支训练 有效提高上挺的支撑能力 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入