发力的时候吐舌头会不会被咬到？
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这一跳你们给多少分？ #跳水 #体育生 #跳水运动员
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还是大重量练着爽快，拉就完了
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emo练腿，我大抵是废了...
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179/82，自然四年，健美/力量举/举重，什么水平？
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力量练多了跳不动了，死肌肉实锤
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关注身体感受，我又deload了，轻训日保证一定强度，减少容量
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180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
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好可爱的山东小哥哥🍆，只喜欢比他大的，不喜欢小的！大的有安全感，还能教会他很多知识技能
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爱看多发
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真的很帅
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又双叒叕来pku了
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进来看鬼背！
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高翻/腿后侧/背，越练越小555
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这个胖子脑袋怎么长个了杠铃？
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国庆吃点什么
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他们说我是铁牛老午北航分午？大家觉得呢？
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卧推100被压，蹲腿运动员的垃圾上肢（虽然腿也很垃圾）
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如何更好练到二头肌，发力更明显
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水桶腰怎么练？进来看看这套核心训练。
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有朝一日西螺小農猛農企劃2024猛農民曆即將預購_20230926
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“我都不想练了你知道吗”
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一个身材不错的帅哥 这个青筋厉害了！
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最近状态
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进来选老公
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上肢训练：卧推/划船/双力臂/药球投射
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沉浸式上肢训练
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国庆一人宅在家
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高翻20~101kg，泽奇112kg*8，175kg农夫行走
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推类动作都太弱了，伤了手腕也得推一推
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5.20下肢力量训练
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感觉越来越Ｑ弹了
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沉浸训练：Me Myself & I
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空腹79.9kg，硬拉191kg*4*4
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以此视频纪念我在北航沙河健身房训练的日子
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好会射箭的肌肉帅哥
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健身探店/上肢推拉/备赛力量举
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进来看看无腰带拉220kg的核心是怎么练成的
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回家第一练/热身花里胡哨，训练简单粗暴
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嗅盐拍背也接不住110哈哈哈
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咋休息两天还是疲劳呢？接着堆容量增肌吧（下肢 股四 后链）