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少林原传易筋经(第五式:倒拽九牛尾)
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少林原传古传易筋经共十二式,这里就分享到第五式。任何养生功法都是以练身为要,没有扎实的桩功,稳固的下盘,很难将效果完全体现出来。易筋经通过动作导引可以有效疏通全身筋络,长期习练能够增强内劲,延年益寿。
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