神枪李书文所传易筋经，提高功力的内壮功法。
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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易筋经
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都练起来吧！圈枪是实战枪最重要的基本功，是神枪李书文所传，要求圈枪时练大用小，练大是为了功力，看似简单，实则非常吃功夫。
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神枪李书文所传八趟易筋经第一趟（片段）
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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八极宗师神枪李书文所传六合枪
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吐纳呼吸功法详细教学，最后有金加洲师傅完整的动作示范
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圈枪，神枪李书文所传枪术最重要的基本功。看着容易，实则难练。
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八极宗师神枪李书文所传黎花枪
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倪师：坚持练这个动作，让你的阳气充盈
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日日打熬筋骨
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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八极宗师神枪李书文所传的圈枪
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如何练标准的四平马步桩
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霍氏八极拳秘传功法，泥球功，竹把功，都是非常优秀的功法，每个人的手型都不同，建议自己动手做，如何制作泥球和竹把呢？
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年纪虽小，功架却沉稳老到，劲力工整。
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一锤一肘
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形意拳之钻拳，原汁原味。
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标准四平马步
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八极门宗师神枪李书文所传六合枪
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李书文所传八趟易筋经片段
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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活步靠桩（铁山靠），搂，拍，带，靠，一气呵成，轻练慢练，属于内壮功法，久练强筋壮骨。
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这才是一步一桩，由内催发的整脆劲！
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易筋经十二式完整版动作演示
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八极门宗师神枪李书文所传八趟易筋经片段
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手把手教易筋经，先筑基再运行气血
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八极门神枪李书文所传六合枪，圈缠特点突出，奥妙无穷。
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一招教你强心强肺
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李书文-霍殿阁所传的实战枪法，枪枪透铠红的劲力。
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
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这才是整脆，督透的顶肘。
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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从来都没有神功，也没有直通车，只有正确的方法，汗水和基本功。
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霍氏八极小架低式熬练，低式熬筋骨，高架荡敌魂。
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撑筋拔骨，低桩熬练
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如何练八极门的搂桩功，正确的练习方法，会事半功倍。功夫就是时间，一天练会，三天就能成的功夫不存在。
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崩拳似箭，属木，疏肝
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易筋经十二式完整版教学
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金龟出水。此式升降螺旋，气机鼓荡，易骨洗髓。