V
主页
京东 11.11 红包
健身教程 瘦腿提臀
发布人
https://v.youku.com/v_show/id_XNDE4NjA2O 健身教程 瘦腿提臀
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
健身10136
【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经(自用跟练版)调整版本
两首5遍连跳,不跑不跳+拉伸!暴汗瘦全身!
腿粗、腿短、屁股大?矫正“假胯宽”,提臀瘦腿,视觉增高5cm
【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经(自练版)
每天1分钟 改善歪嘴自信笑容 日式面部瑜伽
二十四式太极拳完整演练(附拳谱字幕),最普及的太极经典套路配太极第一神曲
【MIZI】全程站立!15分钟瘦腰运动,无下蹲、跳跃,七天见效!
【10月】极速车魂 第二季 13
久坐体态圆肩驼背改善
每个人都有性感的腹肌,为什么腹肌显现不出来
【投屏版】30分钟瘦全身,暴汗燃脂+拉伸!巨掉秤!
压脚背瘦腿⁉️矫正小腿外翻,细腿直腿指南✅
维密超模Sanne Vloet健身教程8
帕梅拉30分钟|暴汗燃脂+拉伸!瘦全身!
矫正体态,塑造线条
脖子前倾矫正🔥七天见效
产后恢复的瑜伽体式2,修复扩张的髋部,恢复盆底肌
帕梅拉高效燃脂全身暴汗『有氧燃脂三部曲』+『拉伸』+『中间休息时间』+『轻音乐』
体态矫正教学——改善圆肩驼背
30分钟无跑跳,暴汗燃脂+拉伸!大、小基数都能跟!
体态矫正 仅供参考。
【体态矫正】一个动作伸展骨盆外侧
孕婦可以運動健身嗎?安全嗎?懷孕運動必看5大重點|美國婦產科醫學會(ACOG)運動建議指引解析懶人包|特殊族群專業訓練系
健身拉伸教程,让健身效果好、肌肉不酸痛
🎵一首歌时间美背练习,改善体态提升气质
练习三天浑身酸疼,三天以后乳酸分解全身,自然呼吸,每天坚持五分钟。
体态矫正◾️四步改善斜方肌get直角肩
经典动作臀桥,学会了就能翘臀瘦腿!你们都做对了吗
答应你们的跟练版来啦~6分钟
60分钟无跑跳合集,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟!
【硬男人体态】6个技巧教你快速矫正圆肩驼背!
【体态纠正】3分钟背部训练,改善驼背,跟着练就行了,建议收藏
含胸驼背丑十年❗️0⃣️成本超模体态训练
【健身科普】学术帝如何提升三大项的成绩?(深蹲、卧推、硬拉)。
0成本瘦上臂✅练出下颚线消灭双下巴体态矫正
35岁以上男女常练习,小动作大作用,你学会了吗
✔️头前引的解决方案与改善-Get绝美直角肩!
瑜伽环的8个黄金动作,蜕变从现在开始!
我们绝对需要的深蹲体态矫正练习