前手摆练一下
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实战小剪
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拳击脚下移动训练，还是别练了，怕你变成井上
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我后撤摇闪接喝一口茶就是井上来了他也得楞一下
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拳击沙袋训练一下
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刺拳刺刺刺
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小级别选手一回合空击训练
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拳击实战一回合
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如何打好刺拳
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轻实战两回合
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前摆搞一搞
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前摆拳
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小级别选手一回合沙袋训练
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发力实战第四回合（带解说）
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沙袋训练，前摆后直，基本功
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一回合实战
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模仿井上尚弥空击，看我作业抄的如何
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一回合实战
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关于拳击训练随聊两句（下面我简单说两句）
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空击训练，要诀就是爱咋整咋整
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一回合实战
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拳击训练，刺拳打磨
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一回合空击训练
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还有没有王法了，就楞抄是吧
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打打左右直
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实战片段，小打大还是艰难
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真正的精髓
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有井上内味了～
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拳击人日常干架
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梨球教学
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对线高个拳手，轻接触技术为主，重点是距离，近身，角度
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日常拳击训练，模仿一位日本黄毛玩家
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2回合实战，节奏上调
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拳击沙袋训练，注意脚下，重心，动作衔接，拳峰落点，基本功需要不断打磨
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借鉴小黄毛的发力模式，髋部转动少，身体前压，撞击感
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小级别选手的一回合勾拳训练
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小刺拳整起，说真的12真的值得好好练的
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空击训练
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开工即训练，重点是上步刺拳和上步左右直拳
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空泥击哇
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Up主第一次业余拳击赛，虽负于对手，但勇往直前（up蓝鞋）