2024.7.31晨跑十公里打卡！7820！7月完美收官，总跑量190公里[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
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2024.7.8夜跑十公里打卡，距离一万公里还剩7950公里！！！[强][强][强][强]天气热，一跑心率蹭蹭往上涨！！！跑完太爽啦！！#跑步 #夜跑 #十公里
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2024.6.25夜跑10公里打卡！
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2024.6.21夜跑10公里打卡！跑一公里就出汗，跑完衣裤打湿完！夏天跑步就是爽，人就像水龙头一样！[旺柴][旺柴][旺柴]
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2024.7.22夜跑十公里打卡！7870！
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2024.7.30晨跑十公里打卡！7830!
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2024.7.15夜跑十公里打卡！7900！
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2024.8.15晨跑十公里打卡！7720！
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2023.11.21晨跑6公里打卡，快来和我一起跑步，体验大汗淋漓的乐趣吧！！！！
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2024.7.20夜跑10公里打卡，7880[抠鼻][抠鼻][抠鼻]
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2024.8.16晨跑十公里打卡，7710！明天休息日，噢耶！[旺柴][旺柴][旺柴]
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2024.7.12夜跑十公里打卡！7920！[加油][加油][加油][加油]
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2024.8.3夜跑十公里打卡，周末睡个懒觉，7800！[呲牙][呲牙][呲牙]
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跑步10公里，远离烦恼拥抱幸福！｜2024.6.22夜跑10公里打卡
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2824.8.7晨跑十公里打卡！7770！6公里处跑崩，一路上一丁点自然风都没有[苦涩][苦涩][苦涩]
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2024.7.13夜跑十公里打卡 天气好热，晚上跑完休息了会就躺床了
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2024.8.5晨跑十公里打卡，7790!
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2024.6.24夜跑10公里打卡，今天尝试突破一下极限，感觉真不错，抛开烦恼，忘情奔跑！！！[加油][加油][加油]
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2024.6.20夜跑10公里打卡，佛系参赛，理性跑步，10公里赶赶单单！！！[旺柴][旺柴][旺柴]
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2024.8.20晨跑十公里打卡！7690！
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2024.9.6夜跑十公里打卡！7570！这夜风吹的真爽啊！！！
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2024.7.9夜跑十公里打卡，7940！
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2024.8.11夜跑十公里打卡！7740！
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2024.6.10夜跑15公里打卡
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2024.9.19夜跑13.14公里打卡！7444！还说这鬼天气要降温了，就怕到时气温降下来了我凉了[奸笑][奸笑][奸笑][奸笑][捂脸][捂脸][捂脸]
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2024.8.29晨跑十公里打卡，7630！[加油][加油][加油][加油][加油][加油]
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2024.6.29夜跑10公里打卡！[加油][加油][加油]要想脂肪减得干，衣服裤子打湿完。夏天是个黄金期，三个多月出成绩。
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2024.8.18晨跑十公里打卡！7700！
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2024.6.2夜跑15公里打卡[加油][加油][加油][加油]
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2024.7.4夜跑10公里打卡！[加油][加油][加油]
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2024.9.11夜跑13.14公里打卡！7509！烦恼无止境，唯有此时才能感受到片刻的身心自由！[加油][加油][加油]
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2024.5.13夜跑半马，燃烧我的卡路里！
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2024.7.5夜跑10公里打卡！今天称了一下，体重终于降下来了，之前140斤，现在136斤，无数的汗水终于减掉4斤脂肪！！？
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2024.5.29夜跑13公里打卡，带同事小跑5公里[加油][加油][加油]
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2024.8.25夜跑十公里打卡，7650，天气热惹不起躲得起[捂脸][捂脸][捂脸][旺柴][旺柴][旺柴]
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2024.8.30夜跑十公里打卡！7620！[加油][加油][加油][加油][加油][加油]！
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2024.9.16夜跑13.14公里打卡，7470！刚跑完屏幕就坏球了#跑步 #夜跑 #因为热爱所以坚持
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2024.6.18夜跑21公里打卡[加油][加油][加油][加油][加油]
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2024.7.16夜跑十公里打卡，7890！今天天气太热，中暑了，5公里就跑崩了，连滚带爬的跑完了[苦涩][苦涩][苦涩]
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2024.7.7半夜跑十公里打卡，白天出去耍，晚上加班完成任务[憨笑][憨笑][憨笑]
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2024.5.24夜跑12公里打卡夏天，脂肪燃烧器，减肥加速器！把握好黄金时段！你可以的！[加油][加油][加油][加油]