京东 11.11 红包
每天10分钟｜ 一个暑假提升运球基本功——原地运球基础篇
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【21天篮球训练】基础球性篇（九分钟跟练版）
...
【干货】上篮上不进？跟着我练，一学就会！Adragon基本功教学之上篮篇
...
每天做这套5分钟控球训练，2周运球突飞猛进！
...
超级干货❗️全方位提升运球能力！运球节奏训练指南！
...
【嗨大学】突破，变向，跳投！喜欢打篮球的妹子好飒
...
九个动作沉浸式投篮跟练，暑假练习专项投篮
...
很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
...
10个最好的基本功练习，基础不好的赶紧收藏！
...
原地炒菜瞎运➡️节奏大师❗️一套实战运球节奏感爆棚训练计划，让你野球场过人如麻
...
暑假进化特训！一套后卫/锋线专属得分训练计划 全面提升自主进攻能力 【宝石碎片 GemPieces Vol.74】
...
居家无声篮球训练，1天20分钟，一周后你会发现，运球手感和稳定性会有显著提高。
...
10个最好篮球基本功练习，初学者必看！
...
NBA训练师的九种强化基本功运球动作
...
找到了！这绝对是运球投篮最好用的动作！
...
一套超基础行进间运球训练日常！10分钟提高运球速率与节奏，职业球员也会做的基本运球训练【宝石碎片 GemPieces Vol.39】
...
基本功练到吐？那不妨来试试这套全面的进阶训练［你也可以成为地板流］
...
投不到三分❓一个下肢发力技巧解锁投篮射程｜附训练计划
...
【干货】每天十分钟，坚持一个月从本质上提高运球水平！
...
8分钟干货！强化原地运球基本功！适合初学者【篮球】
...
【麦肯训练】如何提升篮筐附近的终结能力？10种基本功训练提升篮下终结和内线脚步
...
油管两百万播放的10分钟运球训练（跟随版）
...
和克里斯·保罗一起练运球｜简单高效的基础运球训练
...
十天一万次基础运球训练后，会发生什么?｜Tiger的运球训练 VLOG
...
【运球干货】周楷恒教你提升控球能力！每天只要在一小片地训练15分钟！
...
一个口诀让你拥有一个稳定又好看的持球手型
...
如何拥有丝滑飘逸的运球❓25种悬浮运球，让你的节奏感拉满
...
一套得分后卫的专属投篮训练！使你比赛命中更多投篮 有效制造自主投篮机会！【宝石碎片 GemPieces Vol.58】
...
告别基本功！进入进阶训练【保罗乔治】常用招式练习（纯净版）
...
提升运球中距离投篮的进阶训练
...
从运球到投篮，这12个动作，让你篮球整体实力提升30%
...
让你更接近职业球员的训练方法！9个你可以在场边用来热身的运球基本功组合训练
...
最全面的弱侧手强化训练！运球+上篮+传球
...
打篮球应该怎么练力量？上肢推篇❗️｜一套「 篮球专项上肢力量训练 」，增强实战对抗和终结能力
...
完整版十分钟原地运球训练 | 强化你的运球能力
...
这4个坏习惯正在抹杀你的运球！一定尽早改正！
...
十分钟基础运球训练，七天提高球性｜从零开始
...
【训练师Kyle Travis】细节剖析与科学训练结合助力高效控球水平提高！！！
...
【NBA高效运球】湖人训练师的运球原则（附详细计划）
...
从新手到高手：掌握胯下运球的核心技巧
...
过不了人❓遇到防守失了魂❓ 这8种变向会成为你的神