站姿杠铃实力推为什么三角肌前束感觉比较差？
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直腿硬拉110公斤做组组，练腿日
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上斜卧推打磨动作面部代偿比较严重
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秒杀全国90%男生～背部展示，进步了很多，努力的汗水没有白费呀，健身道路没有捷径，只有努力
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负重引体后，仰角度是不是太大了？
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最新状态，你们喜欢肌肉吗，背部展示
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上斜哑铃卧推单边22.5公斤，做组有什么问题？括弧：这是第三组前两组都做了八次，从第三组开始次数就减少了
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每一日的坚持，每一次的挥洒汗水，终于进步一小步但是对我来说是一个大步最新的背部展示
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练后展示和健身房叔一起拍视频不会摆造型但是肉是真厚啊谁是真正的背部王者？一决高下！
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直腿硬拉100公斤六次真实健身训练现场，你的目标在哪里？
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新手自己系统训练一年的状态，体脂率是不是有点高啊？用不用先稍微减一下？完了再增
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这个背部怎么样？
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练背这三个动作就够了
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新手练手臂 不要整那些没有用的 做好以下几个动作就足够了