高翻100kg(慢动作)
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高翻100kg
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挺举105kg，翻站107.5kg，下蹲翻110kg
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高翻95kg+硬拉
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抓举77.5kg，挺举100kg（慢动作）
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挺举100kg，这回没有屈伸
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（慢动作)抓举87.5kg，挺举112.5kg，总成绩刚好200
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田涛的高翻技巧是最好的吗｜cleaner是做挺举高翻的人还是清洁工哈哈哈
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高翻挺80*5 90*2
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高翻慢动作
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直腿抓60kg+高抓70kg＋抓举训练
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抓举85kg，挺举110kg（慢动作）
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抓举87.5kg+宽速拉
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85kg发力点高翻和一些上肢训练
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抓举80kg
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找好技术感觉，做好容量厚度
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挺举105kg
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抓举85kg
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抓举86kg成功，87有屈伸
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膝上高翻95kg
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踉踉跄跄地挺举105
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抓举85kg
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高翻102.5kg
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抓举支撑的感觉好多了（ 1:03 有慢动作）
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挺举112.5kg，总成绩逐步接近200！
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挺举100kg+划船100kg
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下蹲翻105kg，弯举39.5kg
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韩国76kg女子选手挺举120kg
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为什么短跑不能只练爆发力
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在浙大完成挺举110(有点怀疑是不是片轻了)
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实力推70＋高翻90+抓挺
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挺举训练
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解锁下蹲翻100kg，在b站什么水平？
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举回105kg了
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抓举77.5kg
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前蹲200kg
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回所后第一次挺举训练
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卧推100公斤到底是什么水平？|【终有定论！】
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好久没练了，恢复一下
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举重选手恐怖的关节活动度