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京东 11.11 红包
向黑子们证明 他们错了🔥
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没办法肩膀太宽了2.0挨揍版本
当健身房来了一对恩爱的情侣
80公斤卧推?80公斤碎颅者
是的,他现在已经成为人人讨厌的健身房员工
艾特一起相互鼓励进步的健身兄弟
大重量硬拉的仪式感
永远不要跳过练腿日!
10年健身,一无所有,白练了
怎么做到的
这也太尴尬了!
进步需要时间
什么叫腕力顶级实战转化
哥们今天练右边?
你是不是这样,一穿上稍微宽松点的T恤就毫无训练痕迹
练的块头大还是有好处的
体重65kg深蹲160kg(终于拿下)
健身好兄弟的完美辅助
穿上T恤就毫无训练痕迹
领导又来健身了
过年后来到一个新健身房be like
强制推肩
罗尼:我以为800磅很重呢,不重,一点都不重
正常人的跟腱长度约为15厘米,而如果超过这个长度的话,