京东 11.11 红包
25米蛙泳跳发
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蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
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海豚打腿蛙泳抱水混合游，回头率百分百！
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零基础学游泳蛙泳
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小游一个100米混合泳，感谢支持！！！
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来一个超过一圈的潜泳吧，之前还没有尝试挑战过。
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简单易学的蛙泳手，通俗讲解赶快收藏
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抬头蛙是大众非常喜爱的一个泳姿，简单好学，方便实用
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蛙泳最难的是换气，建议大家要学会蛙泳，蛙泳=踩水、抬头蛙、反蛙泳、潜水
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老年50米平蝶也可以达二级
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蛙泳起高不要同手同脚，自己有意识去控制手腿配合的时机，越好的蛙泳收腿越晚
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六节课的蛙泳效果（记录生活）
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蛙泳换气技巧
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优雅抬头蛙水下示范教学
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初学游泳，游泳好快乐
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蛙泳还得练 不然真游不动
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高肘抱水蛙泳手
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蛙泳整体配合口诀
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中等强度深蹲打卡 145kg 1*1+125kg 5*5
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蛙泳祖师爷动作示范
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教给你蛙泳怎么游得快又轻松的技巧，你可以这样游试试，你的蛙泳速度可以提升多少？#蛙泳#0基础游泳教学#蛙王#学游泳
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我们可以练习“内旋蹬腿”的小技巧。在蹬的过程中，不是完全蹬直再并，蹬夹时腿部划圈，呈现脚掌内旋的动作，大脚趾微碰！#蛙泳蹬腿#游泳技巧#游泳教程#游泳健身
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蛙泳抱水往哪抱
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你的蛙泳是不是有起来就掉屁股？总是下沉做不到高拉？si kao
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游泳中核心收紧你真的做对了吗
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蛙泳的3个重点，蛙泳慢动作讲解
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蛙泳腿步动作教学
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蛙泳正确用力才能省力 蹬夹用脚不用腿
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一镜到底学蛙泳
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零基础蛙泳整体配合动作分解教学
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卧推新纪录：290磅
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蛙泳常见问题频率过快
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开学前的卧推极限打卡（255磅）
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深蹲打卡1.0（100*10）
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胸肩日打卡，终于捡回了实力推
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学会踩水，畅游深水区
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游蛙泳三个地方不注意你的换气就会下沉导致换不到气！
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水下畅游
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小菜鸡的深蹲极限测试143kg，继续努力了^_^
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唐钱婷再破亚洲纪录夺得第二金：我终于下班啦！
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蛙泳常见问题换气后仰