V
主页
如何快速缓解运动时肌肉痉挛(抽筋)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
学生提踵静蹲练习,到后面抖得不行
Vlog | 下肢推训练 适合涉及跑跳运动的下肢推训练
适合球类运动员的功能力量训练:
大道至简,简单的事情重复做!#健身 #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #力量训练
提升下肢力量,加快新陈代谢
职业运动员必练的哥本哈根平板支撑
青少儿体适能:单腿稳定和爆发力训练
上肢功能性力量训练
中阶难度绳梯步伐练习方法,适合有一定运动基础上手学习,运动前请充分热身!
卷腹≠练核心 | 打造钢铁核心必做的6个核心训练
来自老baby的康复运动,了解一下?
十分钟体能,不累,只是汗嘎嘎流而已
跑步训练课常规热身流程【短跑教学】【跑前热身】15一般性热身
你还在盲目的跟着网上的训练方案照抄作业吗 每个人的能力和天赋都不一样 通过测试找到适合自己的才是最好的
如何利用乳酸阈值高效的训练
27种练习提升速度爆发力敏捷反应
【零基础动物流】新手小白可跟|有口令版本
「redbullcanada」猜他们搞什么运动的?
45种练习提升协调性敏捷反应
这是一条需要边喝水边看的视频 如果你也曾有过膝痛不舒服的情况 我希望你尝试找到原因 然后解决它
壶铃与保加利亚包训练|早训|心肺训练|体能训练
天津,一家真诚有趣的美式训练馆
泉州游泳健身教练,游泳比赛前的体能训练
【体能|力量】运动员单腿增强式训练 || Top 7 Single Leg Plyometric Drills For Athletes
不要偷懒好好练你的腹肌
向紫龙踝关节康复(一)
抗损伤训练概念分享
国庆见人不如健身
羽毛球🏸️专项青少年一对一体能训练花絮
crossfit体能训练,每一次训练都是耐力的考验,重新认识自己的过程,练一次爱一次
这该怎么防?我是还没想到什么办法
三个动作激活臀肌!提高训练效益!【短跑教学】【跑前热身】19训练前准备-臀肌激活
打到最后手脚都抽筋了,不然的话,还能再拼一拼
【人工翻译/体能训练】 NSCA-CSCS-01Scientific Training Principles for S&C
运动表现营养指南手册(简化版)by.Drew
短跑四个技术细节!【短跑教学】【起跑】08短跑技术细节
军训体能训练之俯卧撑(7)
四个速度训练前必做的热身!【短跑教学】【跑前热身】16加速练习热身-A/B-Skip、123、直腿跑
职业足球运动员专项体能训练花絮
14个壶铃爆发训练动作