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京东 11.11 红包
80%的人无法改善臀凹陷,根源在于:错误发力!
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很多人纠结臀凹到底能不能改善,也有很多人辛辛苦苦练了很久臀部,臀凹还是存在。 实际上,大多数人所谓针对臀凹的训练,都是练错了位置,发错了力。
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