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京东 11.11 红包
一分钟拳击课“摆拳(后手)”
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摆拳发力技巧是 拳击发力里面的基础 也是核心 对比其他的运动呢 比如说棒球和铅球 原理是一样的 都是通过旋转的方式 把自己的身体(体重) 施加到自己的手臂上 最终形成最大发力的点
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这样打够用了
拳击运动中最没用的肌肉
右手伤还没好练练左摆拳,感觉拳头又没力还容易震的手疼,还是踢腿好
和职业拳击手比反应速度
简单的后手直拳
有幸用拳击和咏春切磋,这趟值了
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