京东 11.11 红包
一分钟拳击课“摆拳(后手)”
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这样打够用了
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拳击运动中最没用的肌肉
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右手伤还没好练练左摆拳，感觉拳头又没力还容易震的手疼，还是踢腿好
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和职业拳击手比反应速度
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简单的后手直拳
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有幸用拳击和咏春切磋，这趟值了
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拳击实战知识“五大陋习”
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俄式拳击教学
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勾拳
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直拳打不出来，出拳没穿透力！！来跟我练习这几个动作#拳击 #干货教学 #格斗 #拳击技术 #运动 #拳击教学 #基本功练习 #干货教学
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拳击的花式打靶训练——摆拳、勾拳、直拳、反击
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在家如何练拳，就这么简单！
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2016年的张志磊抡大锤砸轮胎，整整抡了一分钟
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后手直拳 才是 最难的拳法
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1分钟拳击课“前手”和“后手”
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立式沙袋没啥用“拳击基础”
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重心转换
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不建议新手用拳卧撑强化腕力
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拳击实战技术“绕弱侧步法”
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八种前手直拳打法、不要傻傻的只会原地出拳了#拳击 #格斗 #干货教学 #空击 #适合初学者
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后手受伤但是无法避免训练和比赛时如何应对
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拳击实战技术“大打小”
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拳击实战技术“拼拳细节”
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今天你检查身体状态了吗？
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拳击和搏击，只是拳腿差异吗？
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拳击基础知识，避开中线？中线是啥？
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出招表给了，你学会了吗͡° ͜ʖ ͡°
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既最简单又是最难的“刺拳”
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