京东 11.11 红包
少年记住：“定在有隙，中在得横；滞在双重，通在单轻；虚在当守，实在必冲。”
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少年记住：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于指。由脚布腿而腰，总须完整一气。”
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“一步一个脚印，一层一层地来，一层功夫一层体会。一成深一层，层层妙无穷。”
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“知秉要执本，清虚以自守，卑弱以自持”
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武当太极拳拳谱，太极十三势的探势动作
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曾经的公园都是这种攻防对练，如今难得一见
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快来跟我学太极
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太极
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少年记住：“招法会因人而异，不切实用，故强调找劲、发劲，做到自然合谐，才能使外形合顺，劲从中来，内质中和，气自然生，四肢百骸气质归一，摒除后天拙力。”
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42式太极拳——掩手肱捶（分解动作）
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有人懂侯明昊的太极吗？！
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少年记住：“练形意拳是要求“匀速、缓慢”以达到以意行气、内外合一、心息相依、神气合一、气沉丹田、柔顺沉着、完整一气。内家拳,实天机自然运行,阴阳自然之开合也。”
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少年记佳：“时在屈使，靠在肩胸；进在云手，退在转肱：顾在三前，盼在七星。”
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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中国人打太极是一身正气，不是照猫画虎就能学会的
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涛哥展示太极
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“天人合一，道法自然。”
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武术
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谁来懂一下，此人已在我首页打了三天的太极了！！！
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【侯明昊×中国功夫】太帅了！侯明昊是有些功夫在身上的！
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张三丰因祸得福初识太极之道，后领悟四两拨千斤败三大掌门
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看看太极老师傅的战力~
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42式太极拳----玉女穿梭（分解动作）
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快来跟我学太极
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邻居妹妹在池塘边练太极拳
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追光的人，终会光芒万丈
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太极神韵，身心畅然。
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太极之美，刚柔并济。
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太极小技巧
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【港式电影感短片】陈氏太极——随缘
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太极新手中国行—太极拳 粘黏连随不丢顶（青岛）
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天呐，他打太极怎么会那么帅…梦回小王也小百里了
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BGM一响，王也道长登场，这太极打得也太帅了吧！！！！
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快来学太极
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着力即差
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【精华】初学者百分百做不好的云手，到底应该怎么练？
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“你俩吵到小朋友们睡觉了”【格斗玛哥】
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太极以静欲动，虽动犹静
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相差100KG 竟有如此瘦弱的力士？！日本国技相扑
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“这是哪门子拳法！！！”
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27肢与体(四)，胯若不活，下肢与躯体之间，则产生阻碍。【撑筋拔骨 第四课】