京东 11.11 红包
少年记住：“练形意拳是要求“匀速、缓慢”以达到以意行气、内外合一、心息相依、神气合一、气沉丹田、柔顺沉着、完整一气。内家拳,实天机自然运行,阴阳自然之开合也。”
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少年记住：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于指。由脚布腿而腰，总须完整一气。”
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少年记住：“定在有隙，中在得横；滞在双重，通在单轻；虚在当守，实在必冲。”
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少年记住：“沉而不僵、快而不乱、慢而不散、轻而不浮。”
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形意拳龙盘燕掠，里的那些招式，你最喜欢哪一个？#形意拳 #内家拳 #翀师兄
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少年记住：“起势中，上起之形如为白鱼，则下落之意即为黑睛…
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“知秉要执本，清虚以自守，卑弱以自持”
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少年记佳：“时在屈使，靠在肩胸；进在云手，退在转肱：顾在三前，盼在七星。”
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干货：稍节很重要，但是要想练出劈劲，得忘掉手的存在 #形意拳 #济南 #劈拳 #内家拳 #教学
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翻转跳跃、威猛彪悍、节奏迅捷、技法多变。”
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少年记住：“由松入柔 积柔成刚 刚复归柔 刚柔相济。”
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心意把，以形练气，学员练一头碎碑把，孙少甫心意拳
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练力量但不追求肌肉维度 听听90岁内家拳宗师怎么说
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少年记住：“招法会因人而异，不切实用，故强调找劲、发劲，做到自然合谐，才能使外形合顺，劲从中来，内质中和，气自然生，四肢百骸气质归一，摒除后天拙力。”
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八卦七星杆
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“时在屈使，靠在肩胸，进在云手，退在转肱。”
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慢棍篇：绕三山。每天找点时间练练功！#武术#棍术#龍黑子#慢棍静鼓
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学员说心意拳歹毒，其实并不然，用叼毒来形容才更准确#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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借一根拖把杆谈谈劈拳的斧劈之意！了解脱枪为拳，才能了解形意拳！
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握在自己手里的，才是真正的技术！
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别太拘于形式，能炼化的活拳才是好拳。
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今天你练拳了么
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【持泰泰泰】我的最新作品，快来一睹为快！
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门前宝地中的低位截踹，虽然...但是动作戏设计得还可以。
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【古武】盘架｜夫物芸芸，各复归其根。
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武术
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寸拳的威力有多大？做个实验你就明白了
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看到老师傅打的咏春，我才知道叶问并没有骗我们
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『兵击』穿正宗汉服，打正经苗刀
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以伞代剑练两下
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师门聚会，欢聚一堂#济南 #形意拳 #家人欢聚一堂 #传武 #师门
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祁家通臂拳第七代传人武占利老师再收高徒
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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女孩勤练古拳功，飒爽英姿气势雄！
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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放假了，农家乐发现一根4米多的竹杆杆，又大又粗又长，不能浪费了🤣🤣🤣
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八仙剑 剑法法传承 师父教我 钟道长
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在上海世博滨江来套心意拳
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【古武】盘架｜天君泰然，百体从令。
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心意拳兵器盘龙棍，也叫大稍子棍