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京东 11.11 红包
少年记住:“练形意拳是要求“匀速、缓慢”以达到以意行气、内外合一、心息相依、神气合一、气沉丹田、柔顺沉着、完整一气。内家拳,实天机自然运行,阴阳自然之开合也。”
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少年记住:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于指。由脚布腿而腰,总须完整一气。”
少年记住:“定在有隙,中在得横;滞在双重,通在单轻;虚在当守,实在必冲。”
少年记住:“沉而不僵、快而不乱、慢而不散、轻而不浮。”
形意拳龙盘燕掠,里的那些招式,你最喜欢哪一个?#形意拳 #内家拳 #翀师兄
少年记住:“起势中,上起之形如为白鱼,则下落之意即为黑睛…
“知秉要执本,清虚以自守,卑弱以自持”
少年记佳:“时在屈使,靠在肩胸;进在云手,退在转肱:顾在三前,盼在七星。”
干货:稍节很重要,但是要想练出劈劲,得忘掉手的存在 #形意拳 #济南 #劈拳 #内家拳 #教学
翻转跳跃、威猛彪悍、节奏迅捷、技法多变。”
少年记住:“由松入柔 积柔成刚 刚复归柔 刚柔相济。”
心意把,以形练气,学员练一头碎碑把,孙少甫心意拳
练力量但不追求肌肉维度 听听90岁内家拳宗师怎么说
少年记住:“招法会因人而异,不切实用,故强调找劲、发劲,做到自然合谐,才能使外形合顺,劲从中来,内质中和,气自然生,四肢百骸气质归一,摒除后天拙力。”
八卦七星杆
“时在屈使,靠在肩胸,进在云手,退在转肱。”
慢棍篇:绕三山。每天找点时间练练功!#武术#棍术#龍黑子#慢棍静鼓
学员说心意拳歹毒,其实并不然,用叼毒来形容才更准确#内家拳 #实用拳法 #传统武术
借一根拖把杆谈谈劈拳的斧劈之意!了解脱枪为拳,才能了解形意拳!
握在自己手里的,才是真正的技术!
别太拘于形式,能炼化的活拳才是好拳。
今天你练拳了么
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门前宝地中的低位截踹,虽然...但是动作戏设计得还可以。
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看到老师傅打的咏春,我才知道叶问并没有骗我们
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师门聚会,欢聚一堂#济南 #形意拳 #家人欢聚一堂 #传武 #师门
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放假了,农家乐发现一根4米多的竹杆杆,又大又粗又长,不能浪费了🤣🤣🤣
八仙剑 剑法法传承 师父教我 钟道长
在上海世博滨江来套心意拳
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