“一步一个脚印，一层一层地来，一层功夫一层体会。一成深一层，层层妙无穷。”
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少年记住：“定在有隙，中在得横；滞在双重，通在单轻；虚在当守，实在必冲。”
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“知秉要执本，清虚以自守，卑弱以自持”
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武当太乙玄门剑
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如何一眼分辨七杀
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太极
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少年记住：“沉而不僵、快而不乱、慢而不散、轻而不浮。”
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武术
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“时在屈使，靠在肩胸，进在云手，退在转肱。”
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少年记住：“由松入柔 积柔成刚 刚复归柔 刚柔相济。”
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这才是我们该有的样子
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太极到老不退功 真的不是说说而已
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你还在练肌肉？传武筋骨力一套新的发力系统｜真的有此神力？
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慢棍篇：绕三山。每天找点时间练练功！#武术#棍术#龍黑子#慢棍静鼓
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翻转跳跃、威猛彪悍、节奏迅捷、技法多变。”
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好看的风景 值得一段好看的太极~
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15岁就能教成人内家拳？手把手教你内家拳入门动作#3——太极五大单招：风摆杨柳
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少年记住：“起势中，上起之形如为白鱼，则下落之意即为黑睛…
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躀跤器械，锁链功法练习。
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【侯明昊王也】太极宗师之后好久没看到这么精彩的太极打戏了！
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安剑秋 八极拳 （基本功与如何运用）
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16-89太极拳最难的是松下肢
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今天你练拳了么
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中国踢毽运动，用的真功夫！
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寂寂凝神太极初 无心应物等空虚
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八卦七星杆
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女孩勤练古拳功，飒爽英姿气势雄！
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少年记佳：“时在屈使，靠在肩胸；进在云手，退在转肱：顾在三前，盼在七星。”
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最高级也是最基本 中式大枪的出枪是一门艺术
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少年记住：“练形意拳是要求“匀速、缓慢”以达到以意行气、内外合一、心息相依、神气合一、气沉丹田、柔顺沉着、完整一气。内家拳,实天机自然运行,阴阳自然之开合也。”
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跤王就是跤王啊，这速度！！！
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做成二维码刻在碑上，殡客一位请扫码
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少年记住：“招法会因人而异，不切实用，故强调找劲、发劲，做到自然合谐，才能使外形合顺，劲从中来，内质中和，气自然生，四肢百骸气质归一，摒除后天拙力。”
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学员说心意拳歹毒，其实并不然，用叼毒来形容才更准确#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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【竹笛】太极张三丰《偷功》练太极一定要有水缸！
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随手拍|小伙和大爷掰手腕，在健身房练死劲不好使，得会实战
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肌肉力vs筋骨力大揭密！究竟哪个更合理强大
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太极师傅大战巴柔壮汉——脚法好妙哦~
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风象的钝感力，像在打太极
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非常实用的黑龙十八手教学
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武术都是杀人技？放屁