京东 11.11 红包
我刚康复，老婆孩子就病倒了，天天晚上咳咳咳咳，周末体育运动改逛公园看电影吧，吃口沃美影院门口的——“土豆泥拌饭”#日常vlog #银川
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隆德吃口泡馍，22块钱2两肉，送小菜+糖蒜+饼子，原来二两肉真的很多，银川有些烩肉店二两肉只有几片是咋做到的？#洛阳 #旅行 #银川 #宁夏 #地方特色美食
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国庆8天假期如“白驹过隙”，国庆后7个工作日“度日如年”，我一个家庭妇男天天叮叮咣都快招架不住了，不知道你们上班的还好吗？今天整顿碳水，祝大家周末愉快#银川
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离职18个月了，刚离职的时候媳妇已经做好了养我2年的准备。今年前9个月，收入已经比上班的时候全年都多了，越来越有干劲 。除了经济收入，最重要的是还有“六大收获”
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身边新结婚的小两口，从山东度蜜月回来了，给他们接个风，庆祝他们新婚圆满礼成，我也算他们半个“媒人”，缘分就是这么奇妙#银川 #美食 #日常vlog #烧烤
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一直都知道青铜器是通过“失蜡法”制作出来的，带老婆孩子，一起来洛阳市伊川烟澗“青铜小镇”，做个虎符，亲身感受“失蜡法”。#洛阳 #银川
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520的这天，见证了一场求婚。回家给媳妇讲了一下，媳妇骂骂咧咧的说：“你都没给我求过婚”#银川 #日常vlog #520的正确打开方式 #求婚
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周末领完通知书，下周就要出发了，这周的家务日，本来准备偷懒摸鱼…媳妇给发了5000，那还说啥…就是个干，干完家务来一碗“三营牛肉小炒拌面”#银川 #地方特色美食
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开学第一周终于迎来了周末，配着淅淅沥沥的秋雨，跟朋友们来一顿——“青泥小馆辣糊糊”#银川 #美食 #辣糊糊
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好久没吃羊杂了，最近脚也不疼了，整一顿整透解个馋吧——“强记羊杂”，咱一路小跑过去，主打一个先饿再吃#记录真实生活 #银川 #美食 #羊杂
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本学期最后一次接儿子，回来的路上的风都是甜的，马上远游，出去之前把答应“涂涂烤肉”老板的事儿办了，感谢这一年多，给我和身边还有来宁的洛阳朋友们，满满的情绪价值
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带儿子寒假出游的第二天，5大6小11个人，搞一顿“运城大盘鸡”，真心的被运城大盘鸡的物美价廉折服了，作为一个银川人，不管到哪吃饭，从来没觉得贵过#美食
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最近有空了我开启一个银川砂锅专辑，讲讲我说砂锅物美价廉的逻辑，今儿整一个——李飞砂锅：三个肉锅，2碗米饭，2瓶水，一共65
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朋友们我回来了，出去转了一大圈，行程接近1万公里，在17个地方落过脚。发现了银川的三个问题，今天先开个头，后面给大家一条一条的娓娓道来#生活的意义 #银川
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银川的砂锅产品非常丰富，可以20吃顿小砂锅，也可以42吃顿“8两牛肉”砂锅，丰俭由人，权利在你——咱们今天就带上“秤”和“钢卷尺”，去验验“马记一品砂锅”
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许久没有更新银川的“鸡蛋灌饼”系列了，今儿去贺兰弄车，整一家贺兰的鸡蛋灌饼，店老板对我的事如数家珍，老喜欢我了。鸡蛋灌饼店老板这个群体真的好朴实好朴实#银川
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现在每次周内想出来吃饭，都得排除万难硬挤时间，跟着两个老大哥约的这顿饭，已经约了三周了才成团，今天吃——“老胡同炒鸡”，有点偏山东+宁夏炒法的结合#银川
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周六媳妇辅导作业立大功了，周天给放假让逛街去，跟“带娃爹团”相约儿童乐园——“多元宝贝”#亲子游玩好去处 #银川
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门头不起眼，菜单很简单，店里很拥挤，上菜不太快，但是不妨碍他就是我自己心目中银川最好的砂锅面——“品德砂锅面”，羊脖子，羊肝，免费八宝茶也美气#银川
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最近身边很多朋友，每周末都有去山西太原看“演唱会”！山西太原的口号是“歌迷之城、太原宠你”，从太原聊回银川，一条视频告诉大家，为什么银川没有演唱会？
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下周就离开银川啦，离开前还有一件最重要的事——“过年前看看父母”#银川 #美食 #卤味
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最近的周末异常的忙碌，婚宴突然多了起来，对钱包特别不友好。天气渐冷，带儿子室内活动——“逛科技馆”。#银川 #记录真实生活 #厚醇牛奶营养健康科普月
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从单位卷铺盖走人转眼间已经两个多月了，今儿跟大家随便聊聊，感觉阶段性的当个“废人”也挺好，看看自己早已买回来未开封的书，把家庭和家人照顾好，也是一件正事
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晚上天黑以后，才会出来的“路边烧烤”，坐在路边，感受着烟火气，吃着烫嘴的烤串，这才是城市应该有的样子，咱们银川这些年真的太缺乏烟火气了，值得城市管理者去深思
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进甘肃好几天了，早饭都是“牛肉面”“牛肉面”“牛肉面”，每顿吃的都很饱腹涨肚子，但是第二天早晨又想吃了，带儿子吃口嘉峪关的牛肉面，吃完带着方特玩去
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昨天正源街下穿宝湖路工程迎来了盛大的通车仪式，今天星期一，是这条路迎来的第一个早高峰。我之前发的那一系列视频里面担心的问题，全部都一一发生了
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出门在外的时候，太念想家乡饭了，终于回来了，一定要吃够吃美吃爽，整口——“鸡蛋拌面”——爽！#银川 #美食 #地方特色美食 #面
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今天正式开启“老银川街巷”系列，介绍老银川每条街巷的前世今生，想了很久不知从哪条街巷说起，就从咱们的步行街，鼓楼南街，古称——“柳树巷”说起吧#银川 #史话银川
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美好的时光总是过的特别快，感觉啥也没干，出去了一圈暑假转眼就过去了，快开学了，媳妇开恩给放假，出去野一顿，整一顿——“萍姐火锅”#银川 #萍姐火锅
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“炖排骨”——我雄鹰一样的男人，天天在厨房叮叮咣叮叮咣，谁发明的做饭啊！感觉中午饭刚吃完，立马就该做下午饭了！#我的厨房日记 #自己下厨
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去西藏等边境地区，需要提前办理“边防证”——边境管理通行证，来银川市民大厅办事儿，怎么能不来一顿物美价廉的早餐，顺带买上点“5毛钱”一个的大馒头呢？美！
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每周四，除了要提前把所有的周末家务做完，还是和儿子固定的“亲子小周末”，带他出来逛逛吃吃放松心情聊聊天，也是一件很重要的事情#银川 #兰湘子在银川
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银川马拉松顺利完赛啦，臀大肌疼了好几天了，最后一瘸一拐的走完了，2小时29分，路上有很多有趣的人和有趣的事儿，谨以此视频以记之#银川马拉松
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银川老城的一条小巷子里面，有一所小学叫做“景岳小学”，你知道这所小学名字的来历吗？还有，这里在盖学校之前你猜是个啥建筑？#银川
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离开银川出去野正式进入倒计时，一万公里路，得配一副眼镜备上，儿子的近视也该正常复查了，儿子的个子已经跟梵驰眼镜这个老板一样高了。弄完这些事儿，踏踏实实的出发
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美食，绝对是文旅发展的重要因素。我会因为物美价廉的“牛肉汤”而想念“洛阳”。我也一定会因为这顿美好的“花饭”，而想念“宜昌”#湖北 #宜昌 #旅行 #花饭
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有朋自远方来，不亦乐乎。带饼干吃一顿宁夏的硬早点——“羊杂碎”，配上店里这个破破烤箱烤出来的三角饼，绝了，铁北巷羊杂#洛阳 #银川 #美食 #地方特色美食
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银川兴庆区的一座不起眼的老楼，就在兴庆区，就在水泥森林下，今天来聊聊“它”，我猜很多银川人天天路过，也可能不知道#银川 #历史建筑
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宁A的伙计们来洛阳啦！带了满满的一后备箱宁夏特产，我们一起做上妆造，去洛阳博物馆，探望保安师傅保洁阿姨（给到馆方了，因为直接给到人家手里我个人觉得感受不好）
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在中宁“黄羊古落”，一家人过了一个心满意足的小周末，都到中宁了，临走前说啥得来一碗“蒿子面”。以前一直叫中卫蒿子面，其实是中宁发明的。全称应该是中卫中宁蒿子面。
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家庭妇男的一天，不只要在厨房叮叮咣，还要在墙上叮叮咣，洛阳书法家写的字画装裱好了，今天把他们都上墙，一个人干活真的是很不容易#洛阳 #记录真实生活 #银川