王伟VS席玉豪
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前圈颈
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席玉豪VS
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沈建VS
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上步勾腿
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老赵VS张捷
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君君VS三土
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反攻抱腿
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姜维VS吕航
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老赵VS徐哥
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Wrestling 101- Sprawl and Score
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摔跤抱单臂+跪撑
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行进间防抱腿反攻
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徐哥VS小朱
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VS曹子奇
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前圈颈吊紧底手训练
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前圈颈练习
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抱腿防抱腿
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Wrestling Offense- Penetration Step
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防抱腿
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Belly Whizzer Shoulder Crank From Seatbelt by Jimmy Sheptock
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你该花更多的时间在哪些技术上，哪些技术只能摔不会的人，朱老师跟你说
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抱单腿的防守反攻
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肩车关联技术
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低位抱单腿
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Freestyle Wrestling Drills Part 2
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Wrestling Killer Single Leg Takedowns for BJJ - MMA
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Arkadiusz Szwedowicz vs Karol Zieliński (-81kg)
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抱单臂失败后的二次进攻
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户外训练太热了
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也来问VS朱老师
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Wrestling 101- Collar Tie Contact
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摔跤基本功后鱼跃滚翻
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简化版抱单臂
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摔跤搭扣潜入
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反抱大腿的反攻
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抱单臂
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摔跤基本功之后滚翻仰身
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Wrestling 101- Granby Roll
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videoplayback (28)
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