为什么努力，为了被人看得起！
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当你想恋爱了 就该知道今天的训练得加强了
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让你们一条腿！不服来战！
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【间歇断食3年】我的身体发生了什么变化!
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不管什么东西，都能成为我的健身工具
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11岁8块腹肌
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自己要努力才有去追求她的机会
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不是只有国外有十块腹肌，我们也有
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自律成为自己的那座山
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三年换来别人一句天赋
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终于到放纵日了
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憋坏了是不是，快出来
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我感觉你状态不对，我想拉你一把
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夏天前的内卷已经开始了
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健身是男人最好的医美
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坚持自律的1943天，带腿毛一起色恐训练是什么体验～
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一个赞十个俯卧撑，欢迎来虐，做到去世
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没有人希望我赢，所以我不能输
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记住你无助的样子，然后疯狂的努力
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如果不能留住她 那就留住肌肉吧
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年少有志不能被困于此
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恢复训练啦！
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每天对着镜子 告诉自己不管多难多累都要坚持下去。最后猜一下我把肚子放哪里了
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十年打造麒麟臂 这身体控制力量太稳了
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跪着看就行_赫尔穆特·斯特利布
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再选一次，健身还是她
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刚进健身房是什么水平
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锻炼痛？那和失去她比呢
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没有接近崩溃的痛苦，何来蜕变！
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堕落少年3个月的变化
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这身材起码得练一个月吧
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站在山顶的人从不会贪恋山脚的风景！
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死肌肉活肌肉握力测试
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和自律大帝自律的一天
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觉得我不自然，是因为我每一块肌肉形态比例都太过完美
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不想是以前那个抬不起头自卑的肥仔就好好努力
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恋爱可能会输，但自律稳赢啊兄弟们
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想想办法瘦到50公斤以下
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工地健身
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空调屋里固然爽，但是在烈日下训练更热血！
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别摆烂 自律的状态真的超棒！！