男人32岁以后越健身身体越好！练了两年手掌突然变大了这是真的！不过玩坏了哑铃杠。。。后面发现的
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【AI生成】肌肉膨胀02（Kling AI 生成）
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100斤负重仰卧起坐！50斤哑铃两个
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色是少年第一关
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力量举练多了身体反应慢好多
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42岁这个身材能打几分？
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来给新手做一下指导
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英雄系列 月王小弟 粉丝福利
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真大师，不怕打假…
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325斤哑铃硬拉！单手162斤哑铃！哑铃由12.5磅哑铃片14块175磅加哑铃杠4斤！
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实不相瞒，我就喜欢这种有点小个性的猛男Tee
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这是个视觉游戏，刚好我会
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打卡俯卧撑
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一些健身教练不会告诉你的真相
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东北直男帅哥20240628
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肩想宽这样练
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两只手指搬起100斤哑铃！加无名指和小指搬60斤哑铃！练握力！
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阳光帅气大男孩
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健身最痛！真实健身遇到的问题！
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健身过分暴力！健身器材哑铃杠坏了
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建国以后就不准使用法术了，只能改近战了
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采访大力士如何健身
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两手指做哑铃俯身划船。。。。。。无名指加小指拿40斤做哑铃俯身划船！来1万点赞用50斤哑铃做俯身划船
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网上买了个室内单杠，出个视频测一下好不好用，让大家参考一下
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网上三个月与现实三个月的差距
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抗疫期间在家健身！练练握力！139斤哑铃不用助力带能玩俯身划船！162特然拿不起来！
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两只手指搬起104斤！练握力！12.5磅哑铃片8片100磅等于90斤加2.5KG哑铃片2片！10斤和哑铃杠4斤
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鹿晨辉肩部教学：三角肌怎么练才会更加外翻？
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哑铃俯身划船100斤！不用助力带！这样练握力！
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100斤哑铃负重仰卧起坐！20个一组！三组！结果只做54个吧！25KG哑铃两个！很久没有做了
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常熟阿诺简直是偷懒大师，备赛训练有多离谱，全靠大象辅助，楞把大象练力竭了，还虚荣用大重量装b
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大友夕马 爱打棒球的183帅气黑皮体育生 中字采访
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危险动作请勿模仿！我以前自创练核心的方法！204斤哑铃！12.5磅哑铃片16片加10磅哑铃片2片等220磅加哑铃杠4斤多！
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100斤杠铃负重仰卧起坐做组！第一次在健身房用杠铃来做负重仰卧起坐！20KG杠铃15KG杠铃片二片
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370斤哑铃硬拉！每个哑铃重185斤！哑铃由12.5磅哑铃片16片200磅加4斤哑铃杠！一个哑铃比我人重差不多20斤！很久没有小试牛刀！
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过完端午好像有劲儿了脑公
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如果把臂围做一个排名，你看看你在什么段位#健身 #自动测量尺
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CPR教学，帅哥健身后突发心悸，医生进行急救
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勉强看到八块腹肌 下面还有四块摸到的 信不信由你
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3个实用卧推小技巧
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练的是自信和笑容 肌肉只是附属品