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瑜伽球跪立平衡瑜伽球动态平衡
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头倒立
瑜伽球站立平衡训练。没有绝对的完美,只有相对的平衡。
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早晚练习左六次右六次,让我们腰瘦下来。
可以试一试自己能做几个,根据自身条件慢慢加量,早晚都可以练习。
壮男 11/4
瑜伽球跪立平衡练习Ⅰ动态平衡Ⅰ摔出好运来
走两步
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瑜伽球鼓励平衡
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