30分钟全身燃脂减肥运动，站立无跳跃
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40分钟减肥操，无器械，全程站立
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【MIZI】全程站立！30分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，一周见效！
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30分钟无跳跃HIIT
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45分钟全身燃脂，巨燃脂，最高消耗1000卡
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45分钟HIIT，全身燃脂
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40分钟，全程站立450卡HIIT
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30分钟燃脂HIIT
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