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京东 11.11 红包
站在UTMB的起点,心潮还是有点澎湃的33公里跑山训练完成
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CP5,辫子姑娘暂居第一,领先第二名20分钟。57公里,赛程过半,大爬升开始。天气太热,很多精英选手退赛,熬吧
朋友们经常问一些关于越野跑的问题,格格不定期分享一些她自己的小技巧,希望对大家有所帮助。今天先说说怎么跑上坡
20分钟爬楼,就是玩😂
精彩回顾:adidas TERREX中国越野跑运动员陈霖获得2024韩国济州岛 by UTMB 100km组女子冠军,用时13小时38分钟!
距离比赛还有10天,最后一个长段,在大雨中起跑,还好慢慢雨停了#UTMB #adidas #越野跑 #格格霖 #vlog日常
连下几次雨,泥泞不堪,跑完131公里,只剩一个全马的距离了̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
跑#勃朗峰 82公里,太虐了,太累了,太残酷了
泰国by utmb高温中起跑,组别距离175公里,累计爬升10030米,起跑温度26,体感温度28,湿度82
通过CP1的速度有点快,今天湿度接近100%,CP1就要浇水降温了,稳一点推进
121公里已跑完,剩余54公里。黎明前的黑暗最难耐,曙光就在前方!
#柏林马拉松 PB2小时18分,我大正再次跑进了220,感谢大霞,感谢一直支持我的跑友们
50公里塘朗山,蒙蒙细雨一直没停。参加不了比赛,那就自己跑跑吧
刚出发就开始下小雨,CP1快速过站,12公里跑完#跑山时光 #穿越三山越野赛 #adidas #格格霖 #跑步
Sally说和我跑步特别高兴,而我也是如此。虽然认识不久,但我们很投机。有时候就是这样,一个共同的爱好,一个份真诚的关心,足以让本陌生的人成为朋友
第一次下这样的坡,腿抖…你们下没下过这么抖的坡
热、晒、口罩、闭馆,那么多不利于跑步的因素,还是要坚持,不停寻找合适的地方,能跑起来就好
CP2,已完成25公里,古道台阶湿滑,已经多次摔跤…所有选手都要安全至上
韩国济州岛by utmb 越野赛100公里组男子第二因强制装备原因被取消比赛资格
从化山马8点半鸣枪开跑,距离42公里,累计爬升2000,越野路面50%,硬路50%,温度5度,体感温度2度( ゚皿゚)大家加油
我生而平凡,平庸的不值一提,是你们用厚爱给了我光芒。我深知自己还不够好,需要成长和沉淀的地方还有很多,我会一直努力,不辜负每一份信任,爱大家♥️
跑山30公里没丢,跑完下山给走丢了,上哪儿说理去
威海百公里越野赛鸣枪起跑,辫子姑娘已经出发,全程直播,欢迎关注
CP5,已完成50公里,3分钟台阶路跟拍,小雨又开始下,石头台阶异常湿滑,每一步都要很小心
昨天越野跑三十公里累计爬升两千八,今天连续,耐高温,耐疲劳。数据在留言,今日份儿明天打卡~备战崇礼168国际越野赛
28K暂列第二,距离第一位的波兰选手1分钟差距,辫子姑娘加油
中国选手周考(10小时47分)获得韩国济州岛By UTMB越野赛100公里组男子冠军
久违的感觉~刚刚领完南山半马的参赛包,嗖嗖的风吹的我直哆嗦,明天开跑,加油加油~#南山半程马拉松 #跑步那些事 #朝着梦想奔跑吧
在西部一百的赛道上认识了一个美国朋友Sally,结伴跑了快40公里。她是耐克的运动员,阿迪耐克好盆友哈哈
赛湖马拉松,第二名我追不上,第四名追不上我。但仍然认真跑到终点。并且在终点前两百多米拉爆摄影师~#赛里木湖马拉松#我的凡尔赛时刻#高海拔跑步
跑山费摄影师啊(ಡωಡ)hiahiahia 摄影师闪到腰之后:“今天的视频拍不了了吧?”“不存在,我派‘灰机’过去!”
关于我的第一次UTMB,想说的都在这了
月末了,这个月的跑量完成了吗
气温21度,96%的湿度,心率明显高,这天气还能有点冬天的样子吗😅 ,你的城市有几度?
继续越野跑35公里,在大雨来临之前落荒而逃,耐疲劳训练,收工~数据就放在留言去吧
跑了32公里长坡,也没能缓解我难过的心情
偶遇全马239大神老皮
这个功能不知道?大几千的佳明手表亏一半
天气是真的热,跑了2小时,3瓶水没够#越野跑
坦然接受烈日高温的毒打…开跑温度37度,20公里艰难完成
偶遇昆明大神杨双花