你真的读懂刻舟求剑，掩耳盗铃，朝三暮四了吗？#成语故事 #腿部力量训练
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俯卧反复横跳#徒手健身 #腿部力量训练
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腿部爆发力训练
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这个冬天注定不简单(第三天)#腿部爆发力训练
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21天腹肌训练计划（5）#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #今日运动打卡
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几个动作就可以瘦腹部，你学还是不学#痩腹＝收腹
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日子过得普通一点没关系，欲求不满才是坏情绪的根本来源#记录猫咪日常 #弹跳训练
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你要写日，就不能只写日，你要写地痞，流氓……
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我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。我不求深刻，只求简单。#居家锻炼
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每天一组，保持身材，每天两组，完美身材，每天三组，魔鬼身材。
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补作业，昨天运动会太累了，没完成的
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腹肌锻炼动作推荐#腹肌锻炼 #腹肌锻炼动作
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我见你们就喜欢听段子，才不会关心我，菜不菜
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20km间歇训练，真的很顶，还是需要多加训练，路还长着，加油！
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龙旗慢起
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我曾经租过这么一个房子，它有这么一个故事……#沙雕段子#关羽
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男性久战不泄锻炼，来自印度的方法
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夏虫不可语冰。井蛙不可语海。盲人不可语光。俗侩不可语道。#壁虎俯卧撑
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身体和大脑要同时锻炼
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看完这个视频，你基本就明白这个人适不适合跟他结婚#结婚 #看人 #暃宇
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体育课才艺展示：意想不到的精彩瞬间！
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人生有三桌菜#手倒立练习
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300斤举重服力量型胖胖
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如果你穿越到末世，把物资卖给别人，会赚钱吗？#刷到我你的号算是练成了 #看到最后不后悔系列 #高质量传送门
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一段时间没打游戏了。手都回潮了#国服关羽
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你猜不到结局系列(2)
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小时候家里穷，爸妈说把我卖了买肉……#段子#关羽百胜
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孟婆汤叫阎王忘情散
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『胸锁乳突肌』
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你所浪费的今天是昨天死去的人所奢望的明天#哈佛校训
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因为我的失误，让我的女朋友si去了……#沙雕段子#国服关羽
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他长着一张容易受欺负的脸，却有着一幅足以欺负人的身材
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你总是患得患失，你总是畏首畏尾，所以每次受伤的只有你#情感
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一个中年徒步大叔的说了这样一句话，让我记忆犹深，有梦想才会有灵感，没有梦想就不会有灵感
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我也不知道为什么没有赞我还在坚持在B战发视频，热爱?还是无聊?
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做一个安静的人
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初中时候没有完成的梦，等大学毕业后又回到初中来完成 #魔法怎么失灵啦 #校内丑关我校外什么事 #背越式跳高
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一、台阶交换腿跳二、弓箭步跳三、脚踝跳四、深蹲跳五、收腹跳六、原地起踵以上动作，每个动作20~30个一组，做三组。各动作间息时间不超过120秒
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从小的教育，就在孩子心目当中，树立了学习是为了父母而学的形象#教育 #家庭教育
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夏洛特卡点
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我是技术up主，不装了，我摊牌啦~#是时候展现真正的技术了 #游戏日常 #夺命十三枪