顶级扣将在罗马尼亚街头灌篮秀各种逆天暴扣 | 作者：Dunkademics Official
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Jordan Southerland X Tyler Currie 暴扣集锦 | Dunkademics Official
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单脚起跳为什么比双脚的厉害？
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身高1米80扣将Tyler Currie最新暴扣 | Dunkademics Official
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【中字】职业扣将教你成为真正的灌篮高手！21个难度级别的扣篮由浅入深详细解析 | GQ
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跟腱长短会影响扣篮？如果你相信这句话，那你永远都扣不了篮！
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又是盖帽又是灌篮呐～
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看得出来是谁吗？#扣篮 #篮球 #暴扣 #隔扣
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[中字]球类体能爆发力与力量计划详解
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一个视频告诉你，摸筐到扣篮要多久
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起跳前还总这样拉伸，那弹跳瓶颈不可能突破，“毕业”学员回“校”分享正确拉伸动作，教你释放弹跳
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80cm是什么水平？你超过了吗？
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你的一句普通人不可能扣篮，我努力了四年多完成。身高170
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当你拥有1米弹跳高度后，球场上会发生什么？
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拥有100公分弹跳是怎么扣篮的？
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总算知道那些扣篮为什么弹速这么快了
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谁说长的矮就扣不了篮？！
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炸裂！！！不是哥们，你 2K 建模球员啊？？？！！！🏀🏀🏀SLIM 炸裂扣篮合集（北美扣篮王）
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想扣篮，真的得练力量吗？
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当你有了1米弹跳，在球场上会有多牛X
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最低超框多少厘米能扣篮？答案是15厘米。恢复第一次单脚起跳摸高3米17，状态不佳努力恢复中。
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A week in my life : 换了家新健身房 习惯夜间训练
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弹跳没提升，说明你正在变强
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抽象到底！用0.3到6米的球员打篮球，直接笑不活
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想扣篮，身高和弹跳哪个更重要？
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冬训力量训练计划，，矮个子扣篮必备
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2024极限扣篮大赛-720度扣篮开场-四跨下扣篮被终结！
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不同高度下扣篮
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没必要羡慕那些跳得高能扣篮的人，他们也有你想象不到的烦恼#弹跳训练 #扣篮
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只要你愿意训练，你也能像我一样，亲吻篮框，头碰篮板，说不定下一个扣篮的就是你
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嘴哥以后会不会又不敢扣篮了
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冲框而上
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谁都至少有一项属于自己的弹跳天赋，但很多人都没有发现！
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弹跳是不是天赋呢？普通人的扣篮之路
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自弃者扶不起，自强者击不倒
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什么时候扣矮框也好意思发网上了？
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单脚扣篮越来越熟练了
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想扣篮，不是说你练的越久他就能越快实现扣篮，合理安排训练时长，和适当的偷懒，才是关键。
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不要再盲目的上力量了，不然会白白浪费了你的弹跳天赋。
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【体能|力量】单腿爆发力增强式训练 || Explosive Plyometric and Single Leg Strength Workout
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很多人不知道，天生柔韧性好的人，在任何项目都是作弊#弹跳训练 #扣篮 #柔韧性