你是你自己吃出来的，不管是减肥 还是做轻食 的都要明白食物本身然后通过合理搭配去
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吃不完的水果怎么办？在家自制鲜榨果蔬汁，营养搭配又健康！
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除了食物的口味颜值之外，还要从食物本身入手了解
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学会了的扣1……😎
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做轻食都需要哪些辅助材料？
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做出来的三明治不知道怎么打包？教程来了，大家都要记得保存哦❤️
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减肥 一定要学习一下！水果吃不对，越减越肥，这里告诉你正确的
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减脂低卡饭分享给减肥的你！
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解锁迷你小汉堡的第101种制作方式‼️
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一个月掉15jin的秘密，不知道怎么吃的一定要试试这个！现成的食谱和做法，掉称很简单
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今天就吃沙拉了，别问我为什么，“称”能给我答案😭
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鸡胸肉 神仙口味第二集来啦～
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当然也要有好的味道留住客人
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这是谁发明的啊也太可爱啦！！都不舍得吃啦～
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好吃的酱料 是 沙拉 #健康饮食 里面的灵魂，不管是腌肉还是蘸料都是要搭配好才可以好吃😋
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轻食培训30秒教你轻食外卖制作，答应我别眨眼！
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成本只要6元！售价你来定吧……
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七天不重样的鸡胸肉 口味腌制方法（上集）
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这也太可爱了叭？
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为什么轻食店菜单设计需要搭配不同的简餐？出餐效率高顾客接受度高的咖喱饭是菜单设计的时候一定要考虑的
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解锁轻食简餐店铺菜单上的第N款意大利面制作方法🔓
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菜单应该多而全？还是少而精？轻食店的菜单只能出现沙拉吗？💁‍♀️🤓
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减肥 期间可以试试这个水煮蛋加生黄瓜，搭配这个灵魂油醋汁，拌啥都好吃，清脆爽口！
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糙米搭配彩椒和鸡胸肉，碳水蛋白质维生素都很丰富！这碗饭干了一定合你心意
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掉称汤
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这个酸汤肥牛面又酸又辣又过瘾，减肥 期间一定要选择荞麦方便面 好吃无负担
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#轻食培训 低卡无米无碳鸡胸肉 沙拉制作～美味饱腹又营养
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你有很想做的事，但一直还没去做的吗？？
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下班回家吃点简单的，腌制一下再蒸一下就做好了，这个味道真的太好吃了！
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冬天不想变胖的朋友们，🥙波奇饭学起来～
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轻食是餐饮的一种形态，而不是指某种特定的食物。简单的来说也是目前一种健康新式餐饮形态…
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网红酸奶杯，大家快动手做起来，简单易操作，颜值与美味共存！
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从食材的处理、肉类的腌制、酱汁的制作... 全部动手实操制作！
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学员小伙伴都夸爆好吃的一款波奇饭！
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不知道减脂该吃什么？我教你。优质碳水➕优质蛋白质➕膳食纤维➕维生素=一份38的减脂餐😛
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班尼迪克蛋虽然不适合做外卖，但是真心好吃啊。新手制作的时候容易翻车建议多备几个鸡蛋。哈哈
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这是我吃过鸡蛋最好吃的做法了，低卡低脂超好吃！
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夏天就得吃酸酸辣辣的东西才开胃
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腌制鸡胸的名字大家帮我想出来了没哦😢
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这个无米炒饭真的超好吃，花菜的口感脆脆的，搭配西红柿鸡蛋越吃越香~
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网红沙拉杯的制作方法解锁！💁‍♀️