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健身操《爱的暴风雨》早晚跳一跳,燃脂减赘肉,跳出健康和自信
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健身操《拥抱你离去》早晚练一练,缓解疲劳释放压力,改善睡眠质量
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卷腹燃脂健身操《我曾用心爱着你》早晚十分钟,腰细肚子平轻松拥有好身体
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人过中年多锻炼,活血化瘀通经络,防三高
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大众活力健身操《你给的幸福》扭扭腰甩甩手,改善肩颈椎酸痛不适,扭掉腰腹赘肉甩掉粗手臂
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中老年大众健身操《今夜为你醉》节奏不快不慢,动作简单易学
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晨起运动30分钟,疏通瘀堵,血管干干净净不堵塞是中老年人最爱
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