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俯卧撑日常
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团挺
天朗气清练折刀冲倒立
持续时间一分钟
没进步算得了什么?能坚持下去就已经很不错了!!加油!!
许久未见六十俯卧撑再次拿下!!
钻穿地球第60天
俯卧撑对身体特别是胸肌和手臂的塑造具有非常良好的效果
“是什么让你保持动力健身”
钻穿地球第58天
【盖盖大挑战】第三天就已经减掉了6斤?猜猜我是怎么做到的
总要有热爱的东西来打破这枯燥无味的生活
【塑形】中年如何保持少女身材?18分钟全身练到,徒手做,不重复
「Calisthenicmovement」圆背俯卧撑,这样有害么?
如果不能给自己一个希望,那就迷失在漫漫人生路之中,碌碌无为
你勇哥也是爆改了#健身版OK了爆改燃起来了 #自律 #蜕变过程 #健身 #健身前后的变化
双力臂也是能做11个了哟
努力发生改变,打卡,更新。
俯卧撑 继续坚持 感觉不到进步 迷茫
瘦子健身第十二天突破100斤
上课吃饭
汗水是我希望的种子 坚持是我成功的后盾 在健身的道路上 让我们一起加油一起努力 让我们共同成长
十年磨一剑
第161天 94.7kg 又是自律的一天 累计减重28.8kg 自律会给你自由
让我疯狂自律的一段话:努力做自己人生舞台上的主角
20岁,健身五年 但是好像只练上肢
阳光少年 下腹肌肩部训练|第五十一天
饮食也是一种训练 高能量#生命力
我是把腹肌拿捏的稳稳的 体脂在不断的变化 期待下个月 加油
坚持健身的意义,man!!!!
还有比立定跳远更简单的项目吗?
瘦子健身第一天
瘦子增肌有多困难,一年长了20斤的体重看起来变化却不大
当你看不到未来的时候,你就比别人多努力一点!
接受自己的普通,毕竟都是大多数
努力健身就是让自己更好 让自己大大方方的展示更好的自己 健身给自己带来不一样的大汗淋漓
生命如此短暂,与其徘徊不前,不如勇敢尝试,跳出舒适区多体验多成长做最好的自己
当然是喜欢更强壮的自己啊
2分30秒的视频记录两年来的点点滴滴的坚持,回头看值得的
“可以输,但不能没有勇气”
【轻松get马甲线🔥】每天5分钟瘦肚子,妈妈们也能练!