单手单棒
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单手单棒
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单手单棒基本功
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单手风车
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单手风车
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单手风车
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单手风车
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单手风车
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单手风车
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单手360
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单手单棒基本功
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把棒铃捡起来，把棒铃捡起来！！
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单手360
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单人单棒乱甩
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单手360
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单手单棒基本功
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加练
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单手360
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双手单棒基本功
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棒铃｜流动
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想整波大的，结果拉了坨大的
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内外风车
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0419单手360
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热身
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基本功
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挥击
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单手单棒基本功
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棒铃单手练习 运动与控制
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瞎流动
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流动起来
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双手单棒基本功
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单手单棒基本功
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单手360
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棒铃｜风车｜深蹲
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单手360
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单双手风车训练
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瞎练
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第一次双手环绕，插个眼
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单手36020240407
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单双手风车
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生疏了