单手风车
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单手风车
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单双手风车
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单双手风车训练
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单手360
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双手风车
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新棒铃
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0419单手360
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棒铃风车 on the side
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单手单棒基本功
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单手36020240407
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第一次双手环绕，插个眼
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单手单棒
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把棒铃捡起来，把棒铃捡起来！！
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棒铃｜风车｜深蹲
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单手360
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单手单棒基本功恢复
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单手360
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加练
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双手单棒基本功
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热身
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瞎练
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内外风车环球假风车
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总之先练再说，练什么不重要。
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单手360
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双手单棒基本功
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瞎流动
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基本功
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棒铃｜流动
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基本功来一段
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双手360、双手2-10