京东 11.11 红包
易筋经第一天，啊我这丑陋的学习，自己记录下，可能对不起你的眼睛了
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倪海厦易筋经跟练三分钟，上班族硬控跟上了 #养生 #倪海厦 #易筋经
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秋来了，我们真的要春捂秋冻吗？
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自从我学中医后牛奶也不喝了冷饮也放弃了夏天不躲空调房了连水果都很注意了也不是想活多久就是想健康点活得舒服点能不去医院就不去能不吃药就不吃
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今天的学习记录，这么好的东西应该都猜的出来是在说什么吧？#中医
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你有没有看某度看得仿佛自己得了绝正的经历
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第一支视频求三连！
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【健身打卡】有点打滑
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为什么我一直说能不吃药就不吃，你看，古代名家也是这么说，对于身体，我们要有敬畏之心
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过不好今天的人，是成不了什么事的，让过去的过去，让未来自己来。
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你的懒可能是一种病
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三伏天晒太阳是最好的时候。早上六点前，趁着太阳很没有那么猛烈。出门蹭个天然桑拿，也是很美的事。夏天我肯定是没办法抗拒空调的，但保持着每天出门出一身汗的习惯
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这几招看看收藏下，也许对你有用呢？
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自学中医第二天，生点小病不是坏事，大多数人都是觉得自己很行体质很好很健康，痛了才知道自己原来还有挺多问题，我学中医也是因此，不想吃药不想去医院，就平时多注意身体
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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倪海厦：湿气重 只需简单一个动作 轻松祛除湿气
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学习健康知识不是医生的专利，但大多数人除非真的痛到了，永远在肆无忌惮的挥霍自己身体，我也是如此。#养生
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降低敏感，增大增粗，一举两得
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#三伏天养生 这几天没控制喝了点冷饮知道自己痰湿重挺久没喝了夏天喝着是真舒服啊所以趁三伏天还没过去好好的灸几天毕竟我是要祛湿减重20斤的男人
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离出伏还有半个月，看我这单纯的祛湿能减重多少 #祛湿 #三伏天养生 #养生就是养健康
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妻子假装身体不适，让老公帮忙把脉，真羡慕啊。
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断骨增高美容手术到底有多恐怖？正常人为了别人的审美，自己花钱买罪受，健康的人变残疾，这是不是智商有问题？#断骨增高整形
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听听李晟医生救过的疒人声音，多好的一个人，最后一次视频方式缅怀了，希望世人永远不忘这等遭罪的好人#李晟医生
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【穴位按摩】补虚劳，养脾胃？这个穴位很关键！
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强肾锻炼法——撮谷道，1天3分钟，肾气提升身体好，比深蹲还有用
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没办法了
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拜登前天口罩，昨天退选，今天就挂？光速啊，不知道是不是我一个人感觉啊，总感觉拜登一副老年痴呆相的样子。所以你说凭啥要求以前古代的皇帝一定要长寿健康？
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手脚冰凉身体温度低你要当心了
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什么样的人没资格补？ #养生 #滋补 #中医
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通小周天，吐呐是关键
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倪师真的牛🔥武式易筋经，畅通全身，瘦了30斤
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帅哥“大摆锤”展示
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为什么倪师说：早起要一杯凉白开，不要冰的，不要热的。
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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背部推油按摩
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体寒秋冬多练气，热性食物要多吃
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秋天男人特别注意应对秋杀之气
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倪海厦：视力模糊、任何眼疾，四穴道有奇效！