京东 11.11 红包
它把99.9%的人挡在了太极拳门外
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匪夷所思太极拳
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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胯一一松开而非拉开
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15 太极拳的三个层次
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站桩的本质 释放身体原有潜能
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提顶吊裆为何如此重要
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难得一见的太极拳这才是高手
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真修太极者必早起
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往返须有折叠 | 高云答太极
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2024世界武当太极大会，三丰派参赛人员共聚，聆听钟云龙恩师教诲
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不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
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这样的马步站桩，你练再久都不会有气感！
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7 太极拳 势非式（二）
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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6 太极拳 势非式（一）
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练太极拳的诀窍
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42式太极拳——野马分鬃（分解动作）
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这才是真正的站桩啊，正确姿势图解
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［ 站桩 ] 如何入静？
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23 手上有阴阳 之 手走圆的体会
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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4 太极拳在进化而非退化了
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先天太极拳 一年入门
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逢转必有开合
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太极拳基本功练习：太极八法五步
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太极本无拳｜高云练功日常
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24 平时怎么练拳
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太极之难在于反习惯｜静心慢练是活桩
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十分钟入门级站桩，无极桩，每天坚持，气血足！
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零基础学太极从三个动作开始
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黄老辟谷养生法动功-站桩清静经20分钟
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第12集/王芗斋大成拳解密：站桩脱肩脱胯境界
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太极拳真伪鉴
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17 直立与弯曲
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32 太极拳动作绝对不能配合呼吸
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神仙的呼吸方法:钟鼓齐鸣，站桩时候专用的最高等级呼吸法
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太乙游龙拳完整版背面演练