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京东 11.11 红包
太极之难在于反习惯|静心慢练是活桩
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《武当修真秘笈》有云:“顺者凡,逆者仙,只在其中颠倒颠。”
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把缺失的技击性归还给太极
松沉的诀要
太极磅礴气势,你确定能看懂吗?
提顶吊裆为何如此重要
单鞭旋转有开合
一身备五弓
重心转换
打太极拳重心在哪里
胯一一松开而非拉开
绝对的平衡是大忌
匪夷所思太极拳
它把99.9%的人挡在了太极拳门外
如果练拳有诀窍
太极爱好者看了三观要炸!「看似太极功夫,实乃旁门左道」
三尖对与两手相吸相系
太极拳真伪鉴
太极拳不堪承载的伤与痛
什么是圈?
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站桩的呼吸心法要诀
按在腰攻
32 太极拳动作绝对不能配合呼吸
不平衡中找平衡|挤式的奥妙
15 太极拳的三个层次
24 平时怎么练拳
步法与尾骨的关系
武当太极十三势
预(欲)动之势
7 太极拳 势非式(二)
关注呼吸练站桩
真修太极者必早起
逢转必有开合
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站桩的本质 释放身体原有潜能
步法与脚的关系
含胸
5 太极拳的原理