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普通人怎么提升精气神!
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“话多了,精气神就容易跑。”
管好你的精气神!两个道法,终身受用!
三招教你提升自己的“精气神”,精气神不足不要太担忧,也不要绝望,只要有决心想改善自己,就一定能有办法的,现在就可以学起来
“精足不思淫,气足不思食,神足不思眠”,养好精气神有多重要?
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站桩:提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。(15分钟导引 跟练版)
倪海厦讲黄帝内经1。开心能长寿。精气神永远饱满,不泻。五邪,心脏发病,正邪。肝发病伤心,虚邪。脾发病伤心,实邪。肺发病伤心,微邪。肾发病伤心,贼邪。
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