8段锦跟练30天我发生了什么变化？精气神都溢出来了！传下去！
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这个八段锦真的不能不练了！
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八部金刚功第148天，肝区排病反应还是很强烈，再加上肩周炎疼痛，主要集中在上背部和肩膀疼痛
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替大家试过了…练体态一定要试试Yuuka！！
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郑恺苗苗的默契就是每天一起做八段锦，超自律，真是幸福小两口！
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抑郁，竞与这一坏习惯有关，专家讲的深入浅出，很到位
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