大龙哥负重引体离心训练分享，其实就做了4组
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太菜了大龙哥负重引体佛系训练
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负重引体训练思路及示范榨干潜力
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大龙哥负重引体训练分享，头皮发麻的训练
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单手引体启动不了进来看看
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负重引体怎么安排训练自重引体数量怎么提升
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大龙哥和小伙伴pk双力臂你们觉得谁比较厉害
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负重60公斤引体又能锁定了
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单引专项训练后直接进步了一个，说明训练有效
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5个单引，感觉还有很大提升空间
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