大龙哥负重引体训练分享，头皮发麻的训练
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引体如何拉的更高？
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负重引体训练思路及示范榨干潜力
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单手引体怎么练，训练动作思路
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引体向上比赛的小技巧学会后多拉10个！引体数量上不去怎么突破30个看看这个视频
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单指操作惊呆大学生大龙哥单手单指引体
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大龙哥负重引体离心训练分享，其实就做了4组
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大龙哥单手引体专项训练。单指单引年龄只是一个数字，青春才是一种状态。只要心不老，任何年龄都是我们的童年。
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南京满级人类街健比赛之负重引体极限重量冠军正则负重90公斤
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单手引体负重倒立撑负重引体前水平大龙哥随便练练
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负重引体过程递增递减训练
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弹力带负重引体方法
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偶遇粉丝40引体向上还不会前水平现场教学
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单手引体怎么解锁向上什么水平训练计划靠哪里发力怎么提升数量教学启动不了＃单引＃单手引体＃单手引体教学＃单手引体漫步
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负重屈臂撑64公斤力量训练大龙哥回看几年来略微进步吧肩伤太影响训练了
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大龙哥一个小时才拉300多个引体，原来是先负重拉了呀
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引体向上很简单但两分钟一个引体向上就非常不简单了，一点都不抖算你牛
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第一次负重20KG壶铃2个吊环双力臂，负重26kg1个
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高级基础体能训练双力臂屈臂伸引体俯卧撑
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倒立撑负重方法超级方便简单大龙哥研究了一下午
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大龙哥详细讲解单杠5种握法引体握法实握虚握深握扣腕对握反握
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低团如何进阶高团
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这算是突破负重5公斤单手引体单引了吧
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太菜了大龙哥负重引体佛系训练
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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只需三步！掌握引体向上爆发力【街健动作库】引体腾空弹射基础教学
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负重20公斤屈臂撑，两分钟挑战，大龙哥做完发现不太标准
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秋冬了，体重涨了3公斤，勉强40个引体，最近不知道拍视频，大家有疑惑的可以留言
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前水平训练动作2大龙哥补充训练轮滑辅助训练
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慢双技巧慢双细节慢双离心训练大龙哥说想学会慢双就要多练离心
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单手引体入门教学引体小白也能练的动作
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负重36公斤双力臂是什么水平？
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大龙哥教你5个细节帮助你提升引体向上的数量
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负重5公斤单杠L悬挂应该没人练吧
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新手引体没感觉可以试试这样做
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练街健5年了，一次性45个引体还行吧
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双力臂如何上杠双力臂扣腕训练秘籍，小臂训练
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教你设计街健训练计划，街健增肌的动作选择〖2〗
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单杠五练习屈伸上练习步骤，前三步是重点
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肩想要练宽，我这个教学可不一般！
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倒立踢起来就倒总是稳不住踢过头怎么办大龙哥给你思路练习方法技巧