上午训练 下午训练 晚上还要训练，成功者总是在找方法，失败者总是是找理由#体育生 #努力努力再努力 #体考
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体育生才知道的痛#体育生
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那个省体考最难，个人认为是广东省你们认为那个省最难评论留言#体育生#体考
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核心力量训练，核心不好运动成绩肯定不好，每天练练提高你的水平#日常训练 #干货教学 #体考 #体育生 #核心力量训练
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强化髂腰肌力量解决百米不抬腿，前摆速度慢，锻炼这几个动作提高步幅步频#体育生 #田径训练 #体考
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练了体育才知道的事情#体育生[话题]# #广之体[话题]#
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髋关节灵活性加腿部爆发性训练#体育生#栏架训练方法
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提高下肢爆发组合训练，这个训练方法体育生都可以训练起来#黑皮体育生 #体育生 #体考 #下肢力量
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三个动作提高你的步频，步频慢的同学训练起来#体育生 #步频训练 #100米训练方法
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你的百米起跑到加速跑做对了吗，#体育生 #短跑 #加速跑训练方法
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2025届体育生训练计划训练方法已经给你们放在评论区了#体考 #体育生 #上岸吧
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广东省2025届体育生，有多少人现在已经开始训练了，训练计划训练方法放在评论区#体考 #体育生
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苏炳添就是加强的这块肌肉训练帮助他跑到9秒83##体育生 #广之体#广体暑假集训
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100米训练方法#田径训练 #100米训练方法#起跑
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一百米开枪声音，应该都是每个体育生回忆
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练好这十几个动作提高短跑成绩最少提高1-2秒#田径训练 #体育生 #百米短跑 #训练方法 #建议收藏
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提高100米第一步启动速度，你第一步不是很快以上有5个动作可以训练起来#体育生#第一步起动速度#100米训练方法#起跑训练
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当体育生训练偷懒，看看教练是怎么做的！
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途中跑训练方法
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体育生下雨最喜欢的训练，速耐训练#体育生[话题]#
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教练赋予不同班级的情绪价值！
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原地推铅球三个训练方法 #广东省体考 #原地推铅球 #体育生
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提高抬腿能力，注意一点膝盖往前面顶#体育生#训练方法
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铅球要是没有三次机会，你怎么释怀#体育生#广东省体考 #原地推铅球
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2024年体考生提前 感受一下广东省体考100米 氛围#广东省体考 #100米考试#体考
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布雷克力量训练方法，建议收藏#体育生 #下肢力量 #田径训练
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这个动作不错训练两腿的交换速度，提高你的跑步位移#田径训练 #体育生 #专项训练
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体育生训练前激活，训练后放松
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#体考生 体育生你们知道哪个省体考是最冷的吗#体考 #体育生
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4个练习解决你的步频慢问题！#体育生#短跑#步频训练
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当体育生想成为一级运动员，他要克服什么呢？
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这些体育生训练完都去干啥？教练采访一下他们！
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100米训练方法
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什么是静蹲，体育生静蹲好处很多
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广东省体育高考足球专项，男子满分15秒，女子满分17秒包含以上内容（垫球20个、绕杆加射门）#广东省体考
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提高平衡膝关节稳定性训练#功能性训练 #体育生 #田径训练 #短跑怎么提升速度 #广之体
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速度 力量 弹性训练#田径训练 #体育生 #弹跳爆发力训练
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广东省体育高考100米 第三批开始了#体育高考加油 #100米 #广东省体考
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#体育生 体考生训练一年100米能跑到11秒多的很少#体考
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立定三级跳远训练方法 #体育生 #立定三级跳远
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一个非常好的动作针对跑跳的体育生提高运动成绩#田径训练 #体育生