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厦门八段锦线下公司团课教学,让更多的人关注自己身体,加入八段锦的队伍
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站桩不轻传的松腰开胯方法
国家体育总局版八段锦(附图解教学版)带呼吸口令
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太极推手洪某对线巴柔方教练,友好交流,互相学习#太极拳#巴西柔术#厦门巴西柔术馆#太极拳推手
太极拳手上的细节,陈式洪传太极拳(洪式太极拳)掌法要领。#太极拳 #洪均生 #太极拳教学
你练习太极拳几十年可能你都不清楚胯的奥秘
八段锦心法口诀完整版分享给大家
国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
一个方法让你体会到太极拳虚领顶劲的感觉。
高清:袁师懋道长-武当养生八段锦完整教学(进度条指引/注明左右/家庭自用/电视投屏用)
八段锦-(三遍自用)
坐胯似如坐高凳
八段锦跟练完美版_国体解说原声呼吸法_镜像版_内含功法口诀_国家体育总局版标准跟练
太极拳画圈分三个,腿圈、腰胯圈、手圈,三圈转动,环环相扣无间隙,才能达到洪均生前辈说的太极拳的最高境界
谈谈站桩过程中的尾闾问题
陈式太极拳第一式金刚捣碓你不知道的重要细节。
太极拳反圈的作用,端午节去师父那进修了三天[合十]
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传统武术开肩开背的意义#开肩#太极拳 #太极拳教学
八段锦(带呼吸跟练版),谁练谁知道!国家体育总局推荐!
【2024.8.6】张峰八段锦完整版回放
身体有浊气,如何吐故纳新?
太极拳的撑筋拔骨原来是这个意思。
周末来厦门,利用两天的时间,让大家学习到一个核心的完整十三式套路,在这如果你只是把我们想象成公园太极派,那不妨顺便感受一下站桩的魅力和推手的乐趣。
自用——八段锦+五禽戏呼吸口令25分钟版
在寺院,八段锦的舒展与优美的琴声完美融合
太极中的“圈”
三焦通了❗️瘦了30斤❗️中式运动更适合我国宝宝
与全国推手锦标赛五连冠聂老师交流推手
练习八段锦前需要做的一件事,很重要❗️❗️❗️
这样指导练习八段锦与金刚功,害人不浅
健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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八段锦舌抵上腭的好处及原理讲解
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李在峰八段锦全套完整版28天太极营课程第01课:双手托天理三焦教学跟练视频
大青山王中王推手总决赛,84公斤对阵132公斤蒙古大汉#太极推手#太极拳
太极拳发力动作并非利用速度向前击打,而是贴住对方,劲往里打一寸,这里非常讲究周身配合,初学者尽量不做发力动作#陈式太极拳#太极拳#太极推手
【自用】更适合痰湿宝宝体质的八段锦+拍八虚