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京东 11.11 红包
陈式太极拳第一式金刚捣碓你不知道的重要细节。
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太极拳即将消失的核心功法
你练习太极拳几十年可能你都不清楚胯的奥秘
开胯的意义#开胯#太极拳
站桩不轻传的松腰开胯方法
调拳改劲路,陈式太极拳实用拳法第一式金刚倒碓要领。#太极拳#陈式太极拳#陈式太极拳实用拳法
陈式太极拳金刚捣碓用法
“太极拳,缠法也”。其中的真正奥秘是什么?
站桩松腰开胯及其尾闾变化的四个步骤#太极拳 #松腰开胯#
太极开肩松肩方法,扁担功。
一个方法,十秒钟学会太极拳,“肉松、骨不松”。#太极拳 #内家拳 #站桩
站桩#太极拳 #站桩
太极拳画圈分三个,腿圈、腰胯圈、手圈,三圈转动,环环相扣无间隙,才能达到洪均生前辈说的太极拳的最高境界
胯走螺旋缠丝
陈式太极拳实用拳法收手出手细节。#太极拳 #陈式太极拳实用拳法#太极推手
如何练好太极拳的三种发力#陈式太极拳实用拳法#太极推手#太极拳
一分钟带你了解太极拳正确开胯和错误开胯
生活中打拳过程中的脊柱运动#脊柱运动#太极拳
脾虚人丑!跟曲黎敏老师零成本养脾。
练太极拳要重视胯的运用。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
太极推手与中国跤,吸取经验认识不足。#太极推手#中国胶#陈式太极拳
太极每一动,劲都得接到脚底。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳实用拳法
缠丝劲,这个基本功,没师父教,自己能琢磨出来吗?
胯在太极拳中的作用是承上启下,运动形式是一开一合#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
打好一套拳重要还是练好一个基本功重要?#太极拳 #洪均生 #太极推手
洪均生传陈式太极拳实用拳法来源发展
坐胯好比打枪的瞄准#太极拳#陈式太极拳实用拳法#太极推手
陈式太极拳离不开的最基本规律<缠丝劲>,你真的了解么?你练的拳到底偏了没有,看这里。
李在峰八段锦从基础到入门精讲
一个例子了解,太极拳捋劲怎么打出来,怎么最巧妙#太极拳 #陈式太极拳 #捋劲
一分钟,揭秘太极拳推手奥秘。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
太极拳手上的细节,陈式洪传太极拳(洪式太极拳)掌法要领。#太极拳 #洪均生 #太极拳教学
陈中华老师分享打拳去划圆规,彰显出不动的重要性。#陈中华#陈式太极拳 #陈式太极拳实用拳法
太极拳一大禁忌,抬肘(扬肘)。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
撑开一片天,划出一道云。欲求阴阳理,入我太极门。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
倪海厦:揉肚子——强脾最简单有效的方法!(学会方向很重要)
太极拳的撑筋拔骨原来是这个意思。
太极拳大师李经梧之子李树峻叙述陈式拳与吴式拳的区别,因为李经梧深得陈王二人真传,非常具有说服力。#太极拳 #陈式太极拳 #吴式太极拳
太极拳上下互为阴阳,解决了阴阳的问题,就是解决了太极最大问题,双重问题#太极拳#太极推手
一个视频,给大家揭晓太极拳登堂入室的方法及秘诀#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
太极拳开胯重点,膝盖不能动。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手