站桩找不到体感，来试试躺桩。 躺桩可以让你找回身体本能，自然腹式呼吸。#身心疗愈#躺桩#
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站桩没体感来试试躺桩。为什么躺桩才是现代人的起点
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躺着的站桩～躺桩这样练，让你躺着瘦（17分钟跟练）
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站桩找不到感觉来试试躺桩。❤️躺桩可以放松脊柱，缓解腰疼，养气血。
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都知道站桩是非常好的桩功可是为什么你没感觉？或者是站不下去，坚持不下去呢？或许站桩时膝疼腰疼呢？也许原因在这里。躺桩才是起点
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腰疼？来练躺桩👊
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躺桩对于腰突的帮助
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不费力的收胯/练完躺桩觉得骨盆变窄了。❤️躺桩养气血正体态练筋骨✊
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躺桩养气血调结构缓疼痛
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从不再对外在抱有幻想，回归内在，无畏无惧的光明本心，富归于婴儿。这是一趟英雄之旅
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躺着的站桩/躺桩安神助眠/养身养心养神。缓解焦虑紧张失眠
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懒人减肥大法。如何实现效果快不反弹躺着也能减肥。（躺桩）
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站桩没感觉来试试躺桩/躺桩的好处
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躺桩对于备孕的帮助/改善宫寒/激活盆底肌/提升阳气/正骨盆
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躺着就可以练的桩功
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下班累了只想躺，躺桩正好。在休息中锻炼，在锻炼中休息
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龙脊的灵活与力量/圆肩驼背/脊柱侧弯/胸椎塌陷/开肩美背/
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躺着就可以正骨盆/瑜伽普拉提老师都在偷偷练的躺桩
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如何找到躺桩的内劲，这次终于把躺桩动作的原理讲透了，很多姐妹反馈看完它躺桩开悟了
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躺着的站桩～躺桩。躺着就可以练的桩功
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站桩没感觉来试试躺桩
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躺着的站桩～躺桩，躺着变健康。躺桩10分钟挑战沉浸式跟练
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低头族救星/肩颈疼的姐妹都给我冲（富贵包，肩颈痛，颈椎病，肩周炎，圆肩驼背，脖子前倾，焦虑烦躁，三焦不通，气滞气郁别担心有救，私聊我领取运动处方）
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八段锦全套（标准版）动作+口令+呼吸
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国家体育总局版八段锦（附图解教学版）带呼吸口令
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躺桩：躺着的“体态矫正大师”
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关于解决膝疼的底层逻辑，逻辑不通努力白费。智者察同，愚者察异。
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睡前10分钟，你会感谢我
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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十秒钟出汗，一般人坚持不到3分钟，
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拉粑粑不通畅，教你一招，快速解决战斗
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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吃的少的人 往往比较久
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道家不传之秘 谁用谁知道
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道家手部操，一招解决手速慢，手部不灵活
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关于身体器官你该了解的一些小事。
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还能这样散步，也太解压了！老祖宗诚不欺我！
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血管与人同寿，每天坚持健身操2分钟，血管干净人长寿
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想让身体变干净，水果要少吃。
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八部金刚功五遍口令跟练完美版（18分钟）-张至顺道长原声亲自带练-高清+内含功法要领指南，慢节奏版
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倪海厦：仙方活命饮，治一切肿瘤硬块（建议收藏）