疏通肝经，预防白头发养气血
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手动翻一翻，疏通经络。养足气血
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打开身体暗藏的5个养生窝，疏通经络，调节气血。
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活跃脑细胞，预防老年痴呆，练习舌头操
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要想面部不下垂，颈部，肩部，背部练习是关键
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疏通经络，每天五分钟，经络通，百病不生
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劲肩疏通，人就轻松，精神好，预防亚健康稳血压降血压
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抓手操，让我们脑部更健康。经络更疏通。
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疏通胸部经络，健胸丰胸美胸
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一个动作打通全身的气血
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经常坚持做这三个动作，疏通堵塞，前列腺干净健康。
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全身经络拍打操，跟着我一起练起来。
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面部不下垂，这个地方一定要疏通
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湿气重，让人少气无力，排出湿气，一身轻松。
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打通身体开关，疏通经络。让我们面部上提
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一个动作解决大肚腩
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⚡心肝脾胃肾疏通操⚡
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锻炼企鹅步，疏通脾胃经，脾胃好，人不易老
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大肠经不通，容易便秘口臭，毒素排不出，疏通大肠经非常重要。
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春天肝火旺盛，这个拉伸的动作让你心情愉悦，气血疏通，
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坐着就能够疏通气血，两组简单的动作，每天坚持两分钟，气血疏通更健康。
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打通身体的开关，气血通，面部抗衰。
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经常按摩，养出一头好头发
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脑供血不足，每天抓手50下，疏通颈肩，促循环。
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肝不好容易老，疏通肝经，促进代谢，打开胸腔开心愉悦。打通经络。
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一年之计在于春，一天之计在于晨早晨黄金时间，锻炼事半功倍。打通气血精神足。
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婆婆纹嘴角下垂，把令纹练习的方法
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早上起床做这两件事立刻排便。
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女人，抗衰的几个经络要点每天坚持做，年轻十岁不是梦
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一条弹力带增加心肺功能延年益寿，让你80，依然健步如云
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失眠的妙招，一觉到天亮
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早上锻炼事半功倍。疏通经络精神爽。
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头上有一个穴位，经常按按能让白发转黑，预防白发生长。
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一天当中最佳的养生时段做些什么？
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倪海厦：为什么会气血不足，如何恢复？
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解肝化瘀的一个锻炼的方法。
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提升人体的阳气经络操。
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颈椎不好练这体式做一次都有效
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坚持这个动作，一觉睡到天亮，改善失眠
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一个锻炼的手法，让你肩背挺直。气质提升。
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三个动作帮你排浊气，练出好身体好气质