一套专瘦大肚腩的动作，简单易学，适合所有人哦！
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越跳越上瘾的一套动作，简单易学，非常有效
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这个动作有效推平大肚腩，一学就会，超级简单哦！
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这套动作简单易学，适合所有人，不跑不跳也不累哦！
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易胖体质不用慌，这个动作瘦全身，非常简单哦！
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一个动作让你改变亚健康，坚持锻炼才有效果哦！
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肌肉猛男
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简单的动作重复做，就是收获，坚持两周告别大肚腩，动起来吧❤️❤️
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一跳就上瘾的踩点舞，非常简单易学
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男大蛮大
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一个动作每天坚持运动，一月轻松瘦十斤
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抓了七天这个动作，三高统统没有了
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这种按摩是我能看的嘛？
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每天三个动作让你持
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肌肉男与狗
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这套动作最好下午或者晚上睡前做、早晨拉伸腰部容易受伤哦～_🔸核心激活：30-60s_🔹鸟狗式：左右各10_3组_🔸手撑滚动：15_3组_🔹手撑登山：左右
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这个动作能够拉伸全身，越练越年轻，非常厉害
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在家怎么练呢
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这就是女人不老的法宝，越练越年轻
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卷腹动作，由快到慢，你们跟上了吗？
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早晚抱头一分钟，坚持下去，可以越练越健康
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我肚子这么漂亮，竟然还有人说丑，你们是什么眼光啊！
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就是没喜欢自己，丑吗！