小艺考生的暑假集训
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北京舞蹈学院第一版 踏歌
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什么叫专业舞者啊？！这舞…跳出了五千年的功力！！
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第一次压脚背
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舞蹈老师小艺考上课日常
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好艺考的孩子都是优秀的少年
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小艺考基本功训练
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【前方高能】3分钟速看学霸是如何炼成的
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绑腿拉筋
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越南艺术体操也是挺狠的1
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艺体小女孩压胯训练
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三岁小萌娃被压成这样，场面惨不忍睹，我都好心疼
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软开的疼痛！真是谁逃不过
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训练的过程，真的很痛苦
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芭蕾小王子日常练功
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12岁女孩被教练强制开腿，硬生生压出一字马，满是疼痛的体操之路
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痛苦面具加强版，人生最长的30秒，莫过于踩胯，撕腿，拉腰的最后30秒。
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被动竖叉
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5岁女孩初学跆拳道，被老师强制压出一字马，女孩反应令人心疼
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舞蹈生被动踩胯训练
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5岁女孩被跆拳道教练强制拉伸出一字马，痛感高达7级，爸爸怒了
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几天没练软功
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外国的超强大的被动训练
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压小胯训练
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一门课有一门的痛
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《魔性青蛙舞》
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8岁女孩被舞蹈老师强制拉伸出一字马，疼到难以入睡，爸爸怒了
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体操女孩柔韧一字马训练
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小女孩拉筋痛苦
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那些在练习中遇到的打脸瞬间，我这张嘴啊
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很硬的小舞蹈生撕腿，疼得满眼泪水不愿放弃
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哭是因为疼，但能坚持是不是就很好
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国外舞蹈生的日常训练
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芭蕾小王子一直在努力
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芭蕾压腿压到哭？不存在的！
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哭成这样一定很疼吧
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艺体女孩的日复一日
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学芭蕾的这三年，我到底经历了什么
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杂技少女的训练日常：被师父强制拉伸出270度一字马，网友怒了
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艺考集训——撕腿日常
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仰卧压横叉