挑战一下单杠吧。
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爬树教学：锻炼内收肌和臀大肌。
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两组引体向上
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女生连续标准引体挑战
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10公里跑步PB：48分53秒。
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男儿当自强：倒立挑战。
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爬树运动
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负重50kg引体向上8次(极限)
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爬树也是一种快乐。
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在全校都无敌的五个引体向上
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爬树运动
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看开头以为很弱
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下腰记 Day 6：继续加油
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很顺利地爬树。
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练习爬树
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低配版后手翻
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爬树
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瑜伽手倒立：乌鸦式。
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倒立挑战
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你能拉上几个引体呢
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路边大爷问我会不会玩这个 引体过云梯 难点在于不撞到头..
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高二，只能做一个引体向上，是不是废了…
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引体向上教学
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A challenge a day keeps emotions away
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下腰记 Day 8:有所进步
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4:50的配速。十五公里长跑。
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记录第一次完成卷身上！练了很久都不会，今天突然上去我都蒙了，秘诀是先做小半个引体，上去之后，转不过去也下不去哈哈哈我好硬啊！
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爬树减肥
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来挑战一下#武魂真身#俄挺
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单手吊杠两分10秒后，还能快速完成42个引体向上，欢迎来挑战！
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半个多月没碰过单杠了，直接废了😮‍💨
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引体挑战，拿下公仔
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虐腹训练：核心训练，超级爆炸腹部核心训练。
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慢慢来那是一种诚意
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和logan在网红墙互卷一下
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62次引体，海淀实验史上最伟大的一次运动会
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地表最强拉力！安德烈斯梅夫负重115kg引体10次（自重150kg）
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初中生不需要太厉害，像我这样就可以了
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（赛场原声）体操冠军赛 单杠 🥇 张宋泓浩5.7+8.366
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单杠后空翻教学，看完是不是感觉自己强的可怕