京东 11.11 红包
凉快，快练背
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高手带我练背，每个动作6组，知道为啥没背了，是对自己太好了。
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练背
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男高体训结束
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没有一点背阔肌，得练练
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练背强体
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练个小肩膀
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收假开练
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练爆手臂
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练背，出汗一斤
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健身房终于又开了，赶快练个背
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练背先把二头干力竭
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练胸要狠，动作要稳
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闷热练背
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今天练背状态很差，只完成三个动作
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练背，必须上重量上强度！
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下雪天的练背秘籍
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练臂，看起来最简单，实际没这么容易
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我用了一年才把最大肩推从20kg提升到25kg，长点肌肉太难了，要承受无数次的酷刑，但没法，就爱这个。
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周一练胸日
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练个胸
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动作规范比盲目乱上重量好
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［肌肉大叔］［肌肉大包］来和肌肉大叔一起跑步
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练练小肩，听老童的歌
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快乐练臂
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练个小手臂
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新的组数强度试试练背，感觉还可以
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桑拿练背
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国庆最后一练
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天气超热，正好练背
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练练细狗背
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练背朋友
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肩推几组
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小练三头
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酷暑练胸
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练胸肌
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肌肉大叔爸爸
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胸部训练爽
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别看肩膀这块肌肉小，练起来差点痛死在健身房
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练个小背
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合格的器械质检员必须上痛苦面具