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小伙子静息心率只有32跳?!解析晨脉与过度训练之间的关系。
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晨脉(静息心率)是反映自行车运动员心脏机能的一项简单有效的指标,也是自行车运动员每天早上必测的项目之一。 我的静息心率常年在36跳左右,如果有过度训练或者恢复不佳的情况,则会有5-8跳左右的浮动,这时候就要注意休息,不能勉强自己去训练,以免发生更严重的情况。 佳明购买链接: 快来捡漏【Garmin佳明 vivosmart 4血氧压力智能健身运动】 复制这条消息¥iUEVYgbpxkD¥后打开闲鱼
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